睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢

睡覺是每天都要經歷的事情，當我們入睡後大腦會得到休息，充足的休息會讓人們精神更好，第二天的狀態佳，然而有些人睡覺時會出現胸悶呼吸困難，這與患者的疾病相關，胸悶時還會出現其它的症狀，患者要分析後進行治療，不然睡著後容易發生意外，這對患者將不利，那麼睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢？

睡覺胸悶呼吸困難的緩解方法：

1.精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。

2.體質鍛鍊：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，病毒心肌炎心肌組織切片。

另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。

3.藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨醯心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

4.物理治療：引起胸悶的原因很多，其中就有頸椎病所引起的胸悶。可以利用愛諾康中藥枕治療頸椎病，從而是胸悶得到治療。

5、按摩治療：平時如果感到心慌胸悶，可以試著按按內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。中醫裡面的心包位於心臟外面，形象的比喻為心的圍牆。當有外界邪氣侵犯心臟時，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高發人群，經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。

內關穴的位置很好找：手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手腕中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內關穴：位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴)。按揉內關穴力道要適當，不可太強，以酸脹為佳;以左手拇指螺紋面按。

睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢？能緩解的方法主要有五類，要參考患者的症狀、病史等進行醫治，治療後患者要掌握其身體情況，如果發現疾病嚴重的要立即去醫院檢查，再採取急救的措施，可防止相關的危害或是意外出現。而患者治療後則要護理好身體，防止疾病因不良的因素出現復發，可多方面對身體進行調理。