![如何看膚質來為自己打造合適的面膜？]( "如何看膚質來為自己打造合適的面膜？")
- 用洗面奶洗完臉以後半個小時，額頭鼻子兩頰都出油說明你是正宗油性面板，如果是鼻子額頭出油兩頰幹那是混合型，如果完全不出油那就是乾性，爽膚水是補水的乳液是鎖水一定要配合著用，乳液要在拍上爽膚水不完全乾掉的時候塗上乳液這樣最好。如何看膚質來為自己打造合適的面膜？怎樣判...
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![人類高質量護牙，拿來吧你！]( "人類高質量護牙，拿來吧你！")
- 不管是年輕人還是老年人，都或多或少存在著一些口腔問題。特別是年輕人，在不規律作息和飲食習慣的影響下，口腔問題日益嚴重，甚至影響日常生活。據統計，全球有35億人患有口腔問題，但沒及時去看病的人超過24億。那麼，如何從根源上預防口腔問題？學會這三步，幫你完成人類高質量護牙！均衡...
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![冬至進補請按體質來 3種體質不宜補]( "冬至進補請按體質來 3種體質不宜補")
- 又到了一年中的冬至時節，在農曆中從這一天就開始數九，數完九九八十一天，冬天也就結束了。所以，在民間也有“九九豔陽天”的說法。另外，冬至過後大家就可以進行冬季進補了，進補一方面為了更好的禦寒，另一方面是為了增強免疫力，為了來年少生病。但是，進補也分體質，不是任何人都適宜進...
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![如何通過香薰來提高睡眠質量？]( "如何通過香薰來提高睡眠質量？")
- 一般情況下人們每天需要花費8個小時來睡眠，由此可見睡眠對於我們來說是非常重要的，但是隨著人們生活壓力的越來越大，如今有很多的人會出現失眠的現象，睡眠不好不僅會影響我們的日常生活和工作，同時還會影響人的正常健康，那麼睡眠不好時應該怎麼解決呢？安神助睡眠的方法：1、運動助...
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![鹼性體質自測方法 趕緊get起來！]( "鹼性體質自測方法 趕緊get起來！")
- 生活中大家都知道弱鹼性體質才是人體最健康的狀態，但是如何才能知道自己是什麼體質呢，這也是大家關心的問題之一，一般可以通過自測的方法來辨別。鹼性體質自測問題1.是否免疫力低下，容易生病？2.經常夜裡睡眠不好，晨起後又頭暈腦漲？3.情緒不穩定，容易發怒？4.經常食慾不振？5.經常腰腿...
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![痰溼體質如何減肥 我們來聊聊]( "痰溼體質如何減肥 我們來聊聊")
- 在日常生活中好多人都屬於痰溼體質，主要是氣血運化失調形成痰溼，這種體制往往存在與肥胖人群中，主要是由於飲食結構不當或者受到內分泌疾病侵蝕造成的。所以最好還是去減肥。痰溼體質的人一般體重較大，身重易倦，運動鍛鍊宜根據各自情況，循序漸進。堅持運動，每次運動應做到全身汗...
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![珍珠質是什麼分泌出來的]( "珍珠質是什麼分泌出來的")
- 珍珠質是珍珠貝類和珠母貝類軟體動物分泌出來的。珍珠質產在珍珠貝類和珠母貝類軟體動物體內，由於內分泌作用而生成的，含碳酸鈣的礦物珍珠樣物質，由大量微小的文石晶體集合而成。珍珠是貝類的產物，是珍珠貝類和珠母貝類等軟體動物體內產生含碳酸鈣的礦物形成的珠粒。珍珠下面...
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![酸性體質 從虛擬中走出來的體質]( "酸性體質 從虛擬中走出來的體質")
- 酸性體質，看見這四個字，大家是不是以為進入了小說的世界。不過小編要告訴大家是：這並不是小說的幻想世界，而是現實世界。相信大家對於酸性體質幾乎沒有什麼瞭解吧。今天小編就來為大家介紹一下酸性體質的一些特徵，同時還會告訴大家酸性體質吃什麼好。接下來我們一起來了解一下...
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![黑色棉質衣服變紅怎麼變回來]( "黑色棉質衣服變紅怎麼變回來")
- 黑色棉質衣服變紅需要使用高猛酸鉀恢復，將高猛酸鉀混合於水，放入衣服浸泡20分鐘，再將放入醋酸稀釋液中浸泡即可，或者使用活性劑多的洗衣粉進行清洗，另外日常清洗衣服時不要使用消毒液洗洗衣粉，以免衣服褪色。1、高錳酸鉀恢復黑色棉質衣服變紅需要使用高猛酸鉀恢復，首先將高錳酸...
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![一般如何減肥來增強體質呢]( "一般如何減肥來增強體質呢")
- 如何減肥增強體質，這個是我們今天要討論的話題。我們現代人的體質越來越差了，所以我們需要減肥來增強我們自身的體質，那麼話題來了。我們應該怎麼來通過減肥來增強我們的體質呢。首先我們應該選擇一種好的方法來減肥，其次我們應該適當的減肥來增強體質。我的建議是我們通過跑...
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![陰虛體質的人用食物來治病]( "陰虛體質的人用食物來治病")
- 陰虛，中醫名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。病因陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”，表現為五心煩熱、口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等...
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![夏日去角質 美白嫩肌膚秀出來]( "夏日去角質 美白嫩肌膚秀出來")
- 每個人都會產生角質，而薄的幾乎可以忽略的角質卻影響肌膚的細嫩和光滑，所以這個夏季我們一定要下中功夫去角質。去角質最有效的方法一共有3類。★第一招：天然物質去角質生活中很多常見物品具有去角質功能，例如紅豆粉、燕麥片等，以為含有礦物質及維他命、粗海鹽的顆粒，所以可以...
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![春季排毒養顏 看體質來定]( "春季排毒養顏 看體質來定")
- 事實上，由於每個人生來體質就不一樣，造成的肌膚和身體情況也大不相同，適合別人的排毒養顏方式不一定對你也有效，想要更有效、安全地排毒、纖體或美容，瞭解自己的體質才是關鍵。★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷：1、正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正...
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![幫你人際關係來個質的飛躍！]( "幫你人際關係來個質的飛躍！")
- 幫你人際關係來個質的飛躍！幫你人際關係來個質的飛躍！1、把自己當成好朋友你要成為真正的朋友，這是關鍵的第一步。如果你不接受你自己，你如何接受別人？你過去可以犯過錯，你要自己原諒自己。你也許和自己期望的不一樣，但要接受你自己。2、接受他人在接受了自己是一個朋友後，你很容...
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![寒性體質應該要如何來減肥]( "寒性體質應該要如何來減肥")
- 寒性體質應該要如何來減肥相信很多人都知道寒性體質的人是因為身體的血液迴圈不好，因此容易出現手腳發冷的情況，而這些人恰好又是不愛運動的，所以說也就自然變得怕冷，那麼，這樣就只能夠通過食物來達到增加身體熱量的效果，但是這樣就容易讓寒性體質的人長胖。因此，寒性體質減肥這...
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![胎寶寶質量誰來定？]( "胎寶寶質量誰來定？")
- 孕育的本質是實現健康生命的延續。孕育生命是一個神奇的過程，孕育生命的世界不但複雜而且精密，在精卵結合的瞬間，一個新的生命便由此孕育生成，經過細胞分裂生命在一分一秒中不斷成長。孕育環境的質量的好壞直接決定了新生兒智力、心理、生理的特點和健康水平的高低。那麼，到底...
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![睡眠質量太差會帶來哪些危害]( "睡眠質量太差會帶來哪些危害")
- 睡眠質量太差會帶來哪些危害1、吃太多假如你一天不能保證8小時的睡眠，那麼你更容易變胖，之後也更難減肥。你覺得疲憊的時候，你的身體自然會需要碳水化合物來繼續工作。你熬過通宵之後，第二天不僅需要咖啡因的支撐，你還會大量攝入糖類。長期睡眠不足會使瘦素水平降低，卻使飢餓素...
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![過敏體質如何來增強免疫力？]( "過敏體質如何來增強免疫力？")
- 免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除“異己”的生理反應。免疫力低下的身體易於被感染或患癌症，如何提高身體免疫力呢？1.藍莓...
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![完美氣質把背挺起來]( "完美氣質把背挺起來")
- 而現在盛行的瑜伽中，許多的姿勢便是專門為鍛鍊背部、脊椎而設計的，你也不妨學上幾招，沒事在家練練，練習時可只做一組，也可能者多做。增加背部的彈性動作體驗：你的脊椎有多柔軟，人就有多年輕，想想就有動力了，這個動作不怕做不到，就怕沒想法。輔助：背部向後彎曲，腳後跟頂在地上或牆上，逐...
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![5食物改髮質 乾枯脫髮不再來]( "5食物改髮質 乾枯脫髮不再來")
- 5食物改髮質乾枯脫髮不再來5食物改髮質乾枯脫髮不再來1、蔬菜、水果效果：防止頭髮變黃、變暗科學家認為，頭髮發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關。而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結合成鹽類，從而保持血液正常的酸鹼值。2、雞肉、核桃效果：防止頭髮...
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![完美氣質 把背挺起來]( "完美氣質 把背挺起來")
- 背部運動的原則為低負荷、高反覆，好比最簡單的往後擴胸運動，強度不用太高，但重複次數要多，背部肌肉有熱絡感時，便已有運動效果了。而現在盛行的瑜伽中，許多的姿勢便是專門為鍛鍊背部、脊椎而設計的，你也不妨學上幾招，沒事在家練練，練習時可只做一組，也可能者多做。增加背部的彈性動...
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![如何按照膚質來自制瘦臉面膜？]( "如何按照膚質來自制瘦臉面膜？")
- 芹菜和柚子本身具有控油脂、去油膩和平衡代謝的作用，同時芹菜的纖維質還能緊緻肌膚，讓你面部變得緊緻有彈性。用芹菜和西柚（去皮）放入榨汁機中榨成泥，連同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜紙沾溼混合汁液後敷在表面效果會更好。如何按照膚質來自制瘦臉面膜？如何按照膚質來自制瘦...
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![自來水水質檢測標準]( "自來水水質檢測標準")
- 1、物理指標：色度不能超過15度，渾濁度不能超過3度，自來水聞起來不能有異味和臭味，不能含有肉眼可見物。2、化學指標：飲用水中鐵含量不應超過毫克/升，含錳量不應超過毫克/升，含銅量不超過毫克/升，含鋅量不應超過毫克/升。3、生物指標：每毫升水中不超過100個細菌。其中大腸菌群，水質...
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![九種體質特徵一覽表 快來看看您屬於哪種體質]( "九種體質特徵一覽表 快來看看您屬於哪種體質")
- 你是否遇到這樣的情況：同樣喝一杯冷飲，有的人吃了啥事沒有，而有的人一喝就拉肚子。其實，這跟每個人的不同體質有關係。今天世界傳統醫藥日中醫傳統將體質分為9大型別↓↓弄清楚自己的體質，就可以選擇適合自己的養生法，效果或許更好哦！下面和本站一起來看看。體質，是由先...
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![髮質不好怎麼辦 六大點來幫忙]( "髮質不好怎麼辦 六大點來幫忙")
- 髮質不好怎麼辦六大點來幫忙女生髮質不好怎麼辦？1、避免陽光過分暴晒雖然已經步入秋季，但是這陽光照晒問題還是存在，大家出門的時候還是需要做好完全的防晒準備。不管是臉部防晒，還是頭髮這一個都不能少，因為過於強烈的紫外線對於頭髮的傷害有很大，這會造成頭髮變得乾枯發黃。...
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生活科普幫
