後頸部刮痧怎麼刮？

想必大家都做過頸部刮痧吧。刮痧運用強刺的手法使皮膚髮紅，充血。使毒素散去。刮痧這種方法對大多數人都可以試用，但對虛弱，年邁，醉酒，飢餓的不宜刮痧。頸部刮痧能治療風寒感冒、活血祛瘀。讓自己放鬆，沒這麼累。那該怎麼刮才正確有效，刮痧該注意什麼呢？小編為大家蒐羅了資料，為大家一一解答。

刮痧的方法：

1、拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌；

2、刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試;

3.補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮;逆著經絡的走行進行刮試即為瀉刮;

4.刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3-5分鐘;用補刮手法每個部位刮試時間為5-10分鐘。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。

注意事項：

1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以面板上痧退為標準。

4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15-20分鐘。

以上就是小編為大家蒐羅的資料。

建議大家刮痧後喝一杯熱水，幫助排出體內的毒素。最主要的是要注意保暖，注意避風，不要吹風扇等。如果刮痧後想沐浴，必須等待毛孔回覆後才可沐浴，毛孔恢復大約長達3小時左右，不要衝冷水，半個小時後可到室外活動活動。