大便不成形腸鳴怎麼回事？

在生活中有很多的朋友經常會因為飲食不當，或者是消化不良等等症狀引起腹瀉腸鳴的一些症狀。這對大家的身體健康可是有一定的傷害，我們還是要多多瞭解引起這些症狀的原因，以及好的緩解治癒方法，幫助大家更好的保護自己的身體。下面就來看看小編的介紹吧！

這種的情況，主要是脾腎的問題，脾虛的時候往往大便不成形，腎虛的時候往往會出現腰痛，足跟痛，耳鳴，舌苔厚膩表明脾胃的運化不是很好，舌根發黃，表明體內還有一點熱像，不是單純的脾腎陽虛，所以會表現為口苦，口乾，脾氣不是很好，保健的一些治療建議，希望你能參考。

1、養成良好的飲食習慣，早餐吃好，中餐吃飽（最多也就是八分飽），晚餐吃少（最好清淡）的原則，最好是三餐規律，順應脾胃的運化，同時戒菸限酒，不給脾胃額外增加負擔。

2、養成良好的作息運動習慣，儘量避免熬夜，每天晚上吃過飯堅持散步半小時，如果早晨有時間的話散步也是不錯的選擇。

3、從目前的情況看，你的身體雖然跟脾腎有關係，但是現在不主張補腎，因為體內有熱，補了不但效果不明顯，而且容易上火，所以現在就從調理脾胃入手，脾胃功能正常了，腎虛的情況也會有所好轉，現在主要是脾虛而且體內有溼氣，所以治療上先去除溼氣，建議你可以先吃一週的藿香正氣軟膠囊（河北神威），溼氣去除之後脾胃功能逐漸好轉之後再考慮下一步的治療。

看了上面的介紹那麼要想身體保健我們最長久的方法，就是通過鍛鍊來增強體質，很好的改善這些病症對身體健康的危害。那麼在平時的生活中飲食也是非常關鍵的，一定要注意合理的搭配規律的飲食時間也是非常重要的。