拔罐的方法

拔罐是一種中醫中一種古老的保健方式，一直被我們沿用至今，是不可多得的文化遺產。具有驅寒祛溼，疏通經絡，活血化瘀，還可以治療疾病。看來好處還是很多的，操作的步驟也很簡單。小編今天跟大家分享的是拔火罐的步驟及其注意事項，說不定這樣一來你還能學會一招呢。

工具/原料：一整套拔罐器，進入三伏的夏天

方法/步驟

1.要被拔罐的人脫掉上衣，平躺在床上。

先進行簡單的背部按摩，使背部肌肉放鬆、發熱，然後在背上塗上能保護面板的潤滑油，像橄欖油之類的。

2.從背部中間往兩邊、從上面往下面慢慢挨著放罐，抽取裡面的空氣，力度和時間以被拔罐者能接受的程度為宜。此處注意，放罐的地方一定是肉比較厚的地方。留罐的時間一般為5分鐘，過長則易起水泡，使面板破損。

3.除了在相關的穴位上留罐以外，還可以在疼痛點上留罐，使血液迴圈加快，從而起到散寒止痛的作用。

4.罐拔完了以後，在背部來回多揉搓幾下，使淤血的地方肌肉得到放鬆，直到皮膚髮熱。然後在背上蓋一塊毯子，不要著涼了。家裡有條件的話，可以買那種裡面夾了紅豆的毯子，用微波爐加熱了蓋在背上，效果非常好。

5.拔罐以後八小時之內千萬不要洗澡，因為拔過之後的面板細胞處於張開狀態，洗澡勢必會把大量的溼氣帶入體內，適得其反。

當天最好不要吹風、吹空調，跟洗澡的原理是一樣的。

6.拔罐以後尤其要注意睡覺時床單的衛生及乾溼狀況。因為此時面板處於很脆弱的狀態，要是床單不夠衛生和乾燥，很容易引起面板過敏。

注意事項

一定要是夏天，最好是三伏天

拔罐的時候不能吹風扇和空調，能出汗是最好的

為了安全起見，拔罐沒有經過專業訓練的人， 最好是不要用火罐，用真空罐就好了

拔罐後起泡是正常現象，不用擔心， 也不要戳破，以免引起面板感染

拔火罐是一種既可保健，又可治療的健康有效的方法，但是在此之前我們還是得多瞭解一些相關的注意事項。並且最好請專業人員幫忙操作，以免操作失誤，造成不必要的傷害。看了以上介紹，大家可以找機會去體驗一下啦。