老人保暖習慣的錯誤要改正

老人保暖習慣的錯誤要改正

大多老年人體質弱，尤其怕冷。隨著寒冬的來臨，氣溫驟降，為了禦寒，老年人開始想辦法保暖。專家表示，有些老年人的保暖習慣其實是錯誤的，如果不及時糾正，對身體健康有害無益。

口罩圍巾禦寒 弊大於利

為了禦寒，很多老人冬天出門時總喜歡戴上厚厚的口罩、圍巾。68歲的王先生就喜歡這樣“全副武裝”地出門。尤其是受甲流的影響，王先生在室內和棋友們下棋時，也不願把口罩摘下來。

專家意見

“整天戴著口罩或用圍巾圍在嘴上，這樣做不但不能增加禦寒、防病能力，反而會降低人的禦寒能力，容易感冒。”鄭州大學第二附屬醫院呼吸內科主任醫師說。

人的鼻黏膜裡有豐富的毛細血管，其功能是對進入鼻腔的冷空氣進行加熱加溼。當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。如果整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒。

由於現在圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，人在呼吸時，纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。