中國式養生要怎麼做？

現在的人們都非常的注重養生這個問題。自己的身體需要自己來保護，所以人們總是在尋找各種不同的方法來調養自己的身體。現在人們非常詼諧的將養生分為兩種方式，一種是中國式養生，一種是西方式養生。今天，我們要來討論的就是中國式的養生。接下來，通過一些詳細的資料一起來看一下。

前段時間，有一位40歲左右、神經恍惚的女病人來找我看病，她說自己患了一種怪病，時不時就會眩暈一兩秒鐘，之後倒沒什麼感覺，一切正常。她說她去過一家有名的醫院，在那裡做了一個腦血流檢查，結果沒有任何問題。但是大夫說她很可能是心臟早搏，建議她去檢查一下心臟。這位婦女檢查了心臟，但結果仍然是正常。

她去找大夫問究竟，大夫有些不耐煩，告訴她：“你看，所有檢查都是正常，你根本就沒有病，你一定是心理有問題，要不去看一看精神科？”這位婦女聽到這話很生氣，也很無奈，於是她找到我。

或許大家會感到奇怪，頭暈與肝有什麼關係暱？其實頭暈，在西醫的治療方法中，首先是檢查頭部的供血問題，然後再查一查心臟，如果經過這兩項檢查，一切正常，而仍然頭暈的話，那麼根據西醫的臨床經驗，基本上就沒有什麼治療的辦法了。但是，對於中醫來說，中醫會另闢蹊徑。根據《內經》上的記載“諸風掉眩，皆屬於肝”，如果腦供血和心臟都正常，那麼出現短暫的暈眩現象很可能是肝出了問題，而肝與膽相連，肝熱轉移到膽，膽熱上升，病人就會感覺口苦。

以上就是關於人們現在非常的關注的中國式的養生的相關內容的具體介紹。在調養自己的身體的時候，人們可以通過食補或者是加強運動的方式來讓自己更好的達到調養調養身體的目的，要注意自己的飲食起居，不要經常熬夜，對身體不好。