艾草泡腳的副作用是什麼呢

平時比較的講究生活養生的人都有晚上泡腳的習慣，而保持這個習慣的話，可以增強大家的免疫力，提高身體素質，提升睡眠質量。而艾葉都是大家比較熟悉的植物，採用艾葉泡腳也是很多人都知道的養生的方式。但是艾葉泡腳也有許多注意的地方，那麼，艾草泡腳的副作用是什麼呢？對此問題，請看下面的具體的介紹。

艾草泡腳的副作用：

1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮溼，額頭出汗珠效果就達到了。

2、艾草泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。

3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。

5、使用的頻率不可太高，一週兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

6、在艾蒿泡腳之後，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好！

艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治癒我們身體的病症，而過量的使用艾草，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛，頭暈，耳鳴，還會出現眼睛乾澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘.所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進我們身體的健康。

艾草泡腳的副作用是什麼呢？對於艾草泡腳的一些副作用和需要注意的地方都已經介紹完畢了，所以即便大家知道艾草泡腳是好的，但是需要懂得講究科學的方法。用艾草泡腳的時間不要太長，溫度不要太高，每週泡個三四次就夠了，儘量在晚飯後一個小時泡腳。