西紅柿有壯陽的功效嗎效果如何？

提到壯陽，可能大家首先會想到一些補腎壯陽效果很好的食物，如豬腰子、羊鞭、牛鞭等，其實很多食物都具有壯陽的作用，就拿我們平時經常會食用的西紅柿來說，它不僅能夠美容養顏，防癌消炎，還有很多其他的養生功效，那麼西紅柿有壯陽的功效嗎？

西紅柿只能讓精子更有活力，西紅柿中所含的番茄紅素能使人體內的精子變成“超級精子”。天天一碗西紅柿湯能有效促進男性精子的活力。

據稱，不育男子體內精子的番茄紅素含量低於凡人，而番茄紅素的含量確實與精子活力有關。此外，西紅柿中的番茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利於男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發生病變，延緩性朽邁。

西紅柿紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

挑選西紅柿時，不要挑選有稜角的那種，也不要挑選拿著感覺分量很輕的，都是催紅劑作的怪。要買這種表面有一層淡淡的粉一樣的感覺，而且蒂的部位一定要圓潤，如果蒂部再帶著淡淡的青色，就是最沙最甜的了。不要買帶尖和底很高的，要那種整體看起來都比較光滑的，帶尖的都是春天抹快速催熟的東西抹多了。選西紅柿要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點點的。

當大家知道西紅柿有壯陽的功效嗎之後，就要意識到平時多吃點西紅柿還是很不錯的，而且除了能夠壯陽，改善男性朋友的身體狀況之外，還能補充一定的維生素和營養成分，當然了飲食的豐富多樣性也是需要做到的。