感冒胸悶呼吸困難怎麼辦才好

感冒的時候，有些人就有胸悶呼吸困難的感覺，這隻能由患者本人感受得到，大多數人都有過這樣的經歷，老是感覺自己呼吸不上來。如果情況嚴重的話，呼吸困難的感覺會越來越明顯。那麼，面對如此難受的感覺時，大家應該怎麼辦？

第一，你要讓你居住的的環境空氣流通。在門窗密閉，或者是空氣不流通的房間裡面呆的太長時間，氧氣含量會慢慢減少，此時感冒患者也是會有胸悶的感覺的，所以大家要時不時開窗通風，或者到室外呼吸新鮮空氣，能夠隨時吸入新鮮空氣，相信感冒很快就能恢復正常。

第二，可以常常吃些順氣的食物，像白蘿蔔籽就很管用，你可以每次用白蘿蔔籽和冰糖適量泡水喝，差不多喝上三天就能順氣了，每天喝兩到三次，效果很好的，而且沒什麼副作用，對患者來說都是有益無害的，大家可以試一試。

第三，你要保持你的情緒穩定。當你遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角啊，爭執啊，還有就是處於氣壓偏低的氣候中，往往也會產生胸悶和疲勞的感覺。這時大家要思想放鬆，鎮定下來，等待最好的時機來調節情緒。

注意事項：

這種病雖然不發作的時候沒什麼事，但是發起作來也是特別難受的，所以你自己的情緒很重要，平時不要氣急攻心，淡定住，凡事都要太過計較，以免氣壞自己。

感冒的時候之所以會出現胸悶呼吸困難的情況，都是因為周圍空氣不清新或者是情緒過於緊張導致的。其實，大家沒必要將這種不適的症狀放在心上，雖然這種感覺很難受，但是隻要自己擺正情緒，平和對待這種突發情況，一切都會好的。