通便茶懷孕能喝嗎

眾所周知孕婦是不能夠吃藥的，像是市面上售賣的通便茶很多裡面都是藥物成分，不利於胎兒的發育，建議還是不要喝通便茶。但是孕婦特殊的時期又是很容易出現便祕的，所以應該採取健康的方法積極緩解便祕的症狀，有助於孕婦體內的毒素的排除，下面就介紹幾款自制通便茶的做法。

橘皮茶，做法：幹橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子裡，然後加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯後飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血症者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

通下潤腸茶，做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲用。功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便祕，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用於便祕型肥胖者，同時有潤膚的功效。

山楂陳皮決明子茶，做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。

孕婦應該從飲食還有日常的生活習慣入手，注意多食用纖維素豐富的蔬菜，減少油膩食物的攝入，注意應該在孕期不要長時間坐著或者是躺著，適當做一些運動，有助於胃腸道的蠕動，可以自己嘗試做一些健康的通便茶，無副作用，一定不要隨便服用藥物。