喝什麼茶最通便呢

又到了一年當中的深秋了，溫度再下一點可能就進入冬天了，而在這個季交替的時候，乾燥的天氣讓很多的人出現了便祕或是大便不適的情況，這個現象對於愛美的女性朋友們來說可不是好的訊息，可是為了這個問題吃藥也不是好的選擇，易產生依賴性，那麼下面就來說一說喝什麼茶最通便。

1、決明子茶

材料：決明子20克。

做法：決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

功效：喝決明子茶可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便祕的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。

2、養顏減肥茶

材料：紅棗10顆、玫瑰花3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花4-6朵。

做法：準備1800毫升的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。

功效：清熱解毒，潤腸通便。

3、普洱茶

材料：普洱茶葉適量。

做法：沸水沖泡，去掉第一泡後，繼續沖泡即可飲用。

功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶還能夠養顏保護腸胃，但是要注意的是，女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

上面給大家介紹了幾款對於通便有著很好效果的茶，這些是對於喝什麼茶最通便的最好答案，要知道這幾個茶對於愛美的女性朋友們來說，平時也可以喝的，對於身體不會有損害，而且相反的，還可以幫助美容減肥，所以大可一試。