低血糖吃什麼好得快呢

低血糖症以往多發於老年人，隨著社會的發展，人們工作的繁忙，飲食的不規律，低血糖症越來越傾向於年輕人發展，很多人以為低血糖是遺傳造成的，其實飲食習慣對病情是特別有影響的，個人體質也佔了很大的原因，那麼如果出現了低血糖的情況吃什麼好得快？下面就來說一說。

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

由以上介紹的內容可見，適合低血糖患者的飲食有很多的選擇，在大家出現低血糖的情況時要積極的進行控制，要定期的進行血糖的檢測，注意飲食要定時定量的進餐，只有平時加以重視與調理，才能儘可能的減少低出血出現的不適反應。