高血壓低血糖吃什麼樣的食物好

患有高血壓的患者在平時的時候主要是服用降壓藥來控制本身的血壓的，而且還在日常的生活當中吃低脂和低鹽的食物，如果同時患有低血糖疾病，患者的飲食就特別的重要了，兩種疾病都有飲食上的注意禁忌，現在我們一起來了解下具體吃什麼好。

1. 三餐

飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

2. 低鹽

每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。

上述就是高血壓低血糖的患者在平時的飲食當中吃什麼的問題，這樣的患者不但在飲食上要注意，在平時的生活當中也是要注意觀察自己血壓和血糖的情況的，在出現不穩定的現象後要及時的到醫院進行檢查和治療。