艾灸到底治老寒腿嗎

我們知道，老寒腿是中老年最常見的問題，很多老人走路時間長，或者上下樓時很容易出現腿部膝關節疼痛，腿部無力的症狀，很多時候是由於老寒腿引起，引起老寒腿的原因有很多種，可能是由於老人腿部受損嚴重，平時不注意保暖引起，也可能是由於老人體內出現問題而引起老寒腿，很多人用艾灸的方法來治療老寒腿，那麼用艾灸可以治療老寒腿嗎，我們具體看一下。

首先，艾灸的主要作用是溫經散寒，對虛汗的病人有保健和治療效果，老寒腿表現為關節受寒則痛、手腳冰涼、怕冷、腿麻等表現，這些問題可以用艾灸來進行治療。

灸法可以把一些深度的寒邪灸出來。腿涼的人用艾灸灸膝蓋兩側緩解腿涼的效果最好，膝蓋的兩側分別有一個內膝眼和外膝眼，艾條點著後，手拿艾條在內外膝眼處進行艾灸，內外各灸10分鐘。有時間，可以天天灸，如沒時間一週灸2~3次也可以。可以灸的穴位是關元穴、足三裡穴、三陰交穴、湧泉穴。最好還能用生薑艾葉來煮水泡腳，平時禁食辛辣寒涼的食物，慢慢就會有改善，必要時能開些中藥治療會更好。

老寒腿的食療方法：

現代醫學認為，肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關，因此在飲食上要注意鈣的攝入，特別是老人每日鈣不少於1200mg，牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等食物含鈣量高。胡蘿蔔、紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當多攝入一些。

根據以上的介紹我們瞭解到，用艾灸是可以治療老寒腿的，現在也有很多老年人用艾灸來治療老寒腿，效果也非常不錯，而且艾灸屬於中醫治療，古時候就有很多人用艾灸來治療疾病，安全副作用小，因此針對老寒腿，艾灸是可以幫助治療的，在艾灸的幫助下，老寒腿的症狀會有所緩解。