![女生體重在狂飆減肥要動起來 介紹4種食物易長肉]( "女生體重在狂飆減肥要動起來 介紹4種食物易長肉")
- 現在已經到了夏天，天氣炎熱的我們要選擇背心或者涼快的衣服，這些衣服都會大面積的暴露我們的面板。對於女生來說，如果過於多的肥肉露出是非常難看的，那麼，減肥就得動起來了。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。那麼，在這裡，小編給大家介紹4種食...
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![慈禧都不敢動的墳 他卻非要動結果怪事不斷]( "慈禧都不敢動的墳 他卻非要動結果怪事不斷")
- 曹家為保祖墳的風水，多方奔走，不惜花費鉅款，攜康熙的御筆上京面聖。於是，慈禧老佛爺、光緒皇帝下旨，責令鐵路改道。人有“三魂七魄”之說，“魂”導致祠堂興建，“魄”導致祖墳修築。人死有氣，氣能感應，影響後人的運氣;葬地理想，先人骨骸得到地氣的溫暖，就會造福子孫。因此，宗族為了維...
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![久坐的危害 夏季越熱越要動起來]( "久坐的危害 夏季越熱越要動起來")
- 夏天天氣熱，所以很多人都喜歡呆在屋裡不想出來，上班族也是一整天的呆在空調屋裡，整天是坐在那裡，其實你知道嗎？久坐的危害是非常大的，如果你一直這樣坐著的話，你的身體在無形中已經被傷害了，那麼我們久坐的危害有哪些呢？一起跟隨小編去了解一下吧！夏天越熱，我們就越要動起來，這樣才有...
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![夏季養生的要訣：該動就動！]( "夏季養生的要訣：該動就動！")
- 夏季養生的要訣：該動就動！吃：熬湯煮粥要做飯天氣熱，很多人胃口下降，不願吃東西，更是懶得下廚，隨便在外面吃點就算了。外面餐館大油大鹽，不利於健康；另外，夏季蚊蠅多，很多路邊小餐館和大排檔不能保證衛生。天氣再熱，也要在家開火做飯，在家煲湯、熬粥也是好的。湯湯水水的食物既能提升食...
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![自動機械錶需要手動上弦嗎]( "自動機械錶需要手動上弦嗎")
- 品牌型號：梭倫自動機械錶系統：SL305X自動機械錶需要手動上弦。自動手錶並非自動，它是依靠人的手臂擺動，通過表機芯上的旋轉重錘的不斷擺動，來驅使發條盤緊，達到自動上弦的目的。所以一旦上弦量（運動量）不足，就需要手動補弦。自動上弦的手錶叫全自動機械錶，全自動手錶靠擺陀的轉動來...
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![只要運動不用節食的運動方法]( "只要運動不用節食的運動方法")
- 入春後，天氣開始漸漸暖，許多像我一樣坐班的胖哥、胖妹開始為穿得少暴露自己臃腫的身材而擔憂了。然而有不少胖哥、胖妹——像我一樣——不願意通過節食瘦身，也害怕通過劇烈運動減肥。那有沒有什麼方法可以在不節食，少運動的情況下減肥瘦身呢？現在就教你們幾招我正用的閒散減肥...
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![運動損傷預防尤為重要 預防運動損傷準備活動要充分]( "運動損傷預防尤為重要 預防運動損傷準備活動要充分")
- 運動損傷的預防其實更加重要。因為一旦損傷，它是很難百分之百恢復到損傷之前的狀態的。所以說運動損傷的預防就顯得尤為重要了，首先我們要經過科學的評估自己的身體狀況適合什麼樣的運動，現在非常流行的很多運動其實並不適合我們，比如說打羽毛球，打網球，打籃球像這樣的運動，打乒...
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![健身的動作要領]( "健身的動作要領")
- 健身這種做法在我們的生活中是比較常見的，特別是近年來我們生活質量的改善，人體的體質反而出現下降的情況。我們在平時進行健身是有助於我們提高身體抵抗力的，而且健身對於心臟以及大腦等各個器官都是有保護作用的。下面就讓我們一起來了解健身的動作要領有哪些吧，希望對你們...
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![老人運動七要訣]( "老人運動七要訣")
- 老人運動七要訣生命在於運動，想要保持健康年輕，運動是不可少的。堅持運動，不僅能讓老人身體行動變得輕鬆自如，還能抗衰老。老人運動有七個要訣，掌握科學方法讓你更健康。1、深蹲動作要掌握要領對於老年女性來說，在做深蹲動作時需要把雙腳腳趾略微向外分開；這種簡單的解決方法能...
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![129運動簡要概括]( "129運動簡要概括")
- 1935年12月9日，北平學生數千人舉行了抗日救國示威遊行，反對華北自治，反抗日本帝國主義，要求保全中國領土的完整，掀起全國抗日救國新高潮，史稱一二九運動。129運動也稱為129抗日救亡運動。129運動公開揭露了日本帝國主義侵略中國、吞併華北的陰謀，大大促進了中國人民的覺醒。129...
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![運動後的拉伸運動的重要性]( "運動後的拉伸運動的重要性")
- 我們在長時間的有氧運動了之後身體最需要的就是拉伸了。因為只有有氧運動後讓我們的肌肉得到拉伸，這樣子才能讓原本在運動過程中集中的肌肉密度降低。如果長期運動後不做拉伸運動的，尤其是跑步類的，絕大多數的運動者都會出現粗腿的情況。而這正是沒有拉伸造成的結果。1.拉伸...
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![冠狀動脈夾層要動手術嗎]( "冠狀動脈夾層要動手術嗎")
- 冠狀動脈夾層最好是要動手術，如果藥物治療一段時間並沒有什麼療效，而且越來越嚴重的話就要動手術。動手術對冠狀動脈夾層患者來說是最好的選擇。畢竟冠狀動脈夾層是因為動脈硬化引起的，或者就是高血壓再加上動脈硬化。兩者都是比較嚴重的，下面我們就來了解一些高血壓的相關知...
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![驢友活動三要三不要]( "驢友活動三要三不要")
- 算一算，揹包出行剛剛兩年，這一次"三九"天上太白山，頂風冒雪走在跑馬樑上，突然有了點想法，寫出來，請大家斧正。先說三要：首先，要堅持要把戶外當成生活中的一部分，持之以恆。常常聽人說：我不敢練，以後一停下來，就要反彈。讓我說：那就練上他一輩子，看他怎麼反彈？！其次，要有愛心大大小小的戶...
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![amd晶片組驅動要不要裝]( "amd晶片組驅動要不要裝")
- 品牌型號：聯想拯救者Y9000P系統：Windows11amd晶片組驅動要不要裝，取決於使用者的自身需求。如果您使用的是AMD晶片組主機板，那麼建議您安裝AMD晶片組驅動程式。AMD晶片組驅動程式可以確保主機板的各個元件（如USB、SATA、音效卡等）正常工作，並提供一些額外的功能，例如熱插拔硬體支援、電源...
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![空調要不要開風速自動]( "空調要不要開風速自動")
- 品牌型號：美的空調系統：KFR-35GW空調要開風速自動。自動風速是指空調根據設定的溫度和環境溫度，自行確定運轉風速。當你選擇自動模式時，當室溫與設定溫度相差大於2°C時，風速為高速檔；當室溫與設定溫度相差為1-2°C時風速為中速檔；當室溫與設定溫度相差小於1°C，風速為低速檔。一...
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![孕婦運動要適度]( "孕婦運動要適度")
- 事件：亞運會的金牌孕婦11月14日，在第16屆亞運會射擊女子10米氣手槍決賽中，金閏美以483.3環的成績獲得冠軍。而在之前進行的該專案團體比賽中，金閏美也幫助韓國隊以1141環將金牌收入囊中。賽後中國媒體才瞭解到，雙料冠軍金閏美居然是懷胎八月的媽媽。在接受記者採訪時，她說：身孕...
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![牙齒鬆動要不要拔掉]( "牙齒鬆動要不要拔掉")
- 牙齒鬆動了，就像大樹在泥土中長得不是很堅固，出現了鬆動，這樣的樹很容易倒了，這就如同牙齒出現鬆動很容易脫落，牙齒堅固是因為牙槽骨很好的固定牙根，如果牙槽骨的骨質出現流失，或者是出現炎症的時候，這樣的牙槽骨容易出現萎縮，並且會導致牙床降低，就沒有辦法固定牙根，導致出現牙齒鬆...
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![有氧運動主要有哪些運動了？]( "有氧運動主要有哪些運動了？")
- 現在很多人注重養生問題，堅持每天早上起床鍛鍊身體。有一次早早的就和朋友一起去爬山，到那裡發現爬山的人好多，有的人甚至都從山頂下來了。有些大媽大爺告訴我們，她們每天早上都會早早的來爬山，現在身體好的不得了。那麼有氧運動有哪些運動呢？今天就帶著大家一起來了解一下。按...
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![運動減肥要不要喝水呢]( "運動減肥要不要喝水呢")
- 運動減肥不失為一種很好的減肥方式減肥方式的選擇有很多，但是不能盲目的進行選擇，一定要選擇最適合我們的方式才能夠達到最好的減肥效果，運動減肥不會花費太多的不必要的費用，可以達到最好的減肥目標，下面就讓我們一起了解一下運動減肥要不要喝水呢的相關內容吧。要合理的喝大...
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![動車需要取票嗎]( "動車需要取票嗎")
- 動車不需要取票。只要是實行電子客票的車站，鐵路部門已經不再出具紙質車票，只提供給旅客購票資訊單，進站不僅能刷身份證，也能刷手機。旅客已經不再用為了排隊取票而煩惱了。動車有兩大類別，一種是單節機車，它們只負責車輛牽引，不具備運載功能；另一種是動力車廂，它們不僅擁有牽引能...
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![老人要長壽 要偶爾運動]( "老人要長壽 要偶爾運動")
- 老人要長壽要偶爾運動一項新的研究發現，對於65歲以上的老年人來說，不論是快步走、溜冰、游泳、騎腳踏車，還是慢跑等運動，即使每星期只運動一次也沒關係，因為每星期運動一次的人，比從來都不運動的人壽命要長40%。專家研究人員指出每星期運動一次的人，跟努力運動及常運動的人相比，...
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![有車族要學會常動動腿]( "有車族要學會常動動腿")
- 醫學調查表明，有車族的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象，許多有車族都明顯表現出腿部肌肉比較差。對於下肢衰老的有車族現象，要避免未老先衰，有車族必須多參加運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好，如跑步。年輕人還可以通過器械來...
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![健康從養生開始 不僅要常動腿沒事還要多動嘴]( "健康從養生開始 不僅要常動腿沒事還要多動嘴")
- 說到養生，很多人都知道，運動肯定是少不了的。運動可以鍛鍊人的骨骼、肌肉，增強免疫力，它的好處很多，我們無法否定。平時經常散步、慢跑，不僅有益健康，還能瘦身減肥。不過，僅僅靠肢體上的運動是不夠的，我們還應多動動嘴。多動嘴的好處1、提升腦力說話的時候肯定要先經過大腦，因此，多...
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![想要減肥每天運動量要多少]( "想要減肥每天運動量要多少")
- 對於大家來說很多時候對減肥是存在一些認識上的誤區的，因為不瞭解這個減肥的一些情況，因此大家往往得不到一些好的效果，那麼，想要減肥每天運動量要多少？這個問題很多想要減肥的人都會問，這個問題很受關注，其實每天運動一定的時間，達到一定的運動量以後，這個脂肪才可以燃燒，這樣才能...
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![蝶泳的動作要領]( "蝶泳的動作要領")
- 除了自由泳、蛙泳之外蝶泳也是最常見的一個泳姿了，蝶泳它的動作優雅性讓它成為最能夠展現出游泳魅力的一個泳姿，對於女性朋友們來說很多都是會選擇蝶泳的，但是蝶泳的動作想要熟練的掌握還是有一定的難度的，這個就需要掌握蝶泳的動作要領了，另外還要勤加練習。蝶泳它在游泳的過...
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生活科普幫
