貧血喝什麼湯好

生活中很多人都會有貧血的狀況，這個是跟我們的生活和我們的飲食有很大聯絡的，如果在生活中飲食不注意保持好的話，那麼貧血的機率是會越來越高的，而貧血之後對人的影響很大，還有很多孩子也有可能會出現貧血的現象，貧血了之後人的免疫會跟著逐漸的下降，那麼貧血到底喝什麼湯才好呢？

仙人粥

首烏，枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

麥芽糖煲紅棗

每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。

杞子紅棗煲雞蛋

每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。

豬肝粥

豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥，姜，油，鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。

當歸羊肉

將山羊肉400克切塊，黃芪，黨蔘，當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。

蓮子桂圓湯

蓮子，桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮，心，洗淨後，與桂圓肉，紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子，紅棗，桂圓肉，每週服用1～2次。

貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0。3克，飯後服，並配維生素C，每次0。2克，連服2～3個月，療效頗佳。

銀耳紅棗湯

材料：銀耳、紅棗、桂圓乾、枸杞。

做法：將所有的食材清洗乾淨之後泡發，然後一起放入鍋中熬煮，直到軟爛之後直接服用。

功效：銀耳的營養價值和燕窩同等，但是價格則是便宜的多，所以也被稱之為窮人的燕窩。中醫方面認為，銀耳具有很好的潤燥以及保健的作用，特別適合治療那些由於燥氣以及火氣所引起的慢性急性病。紅棗和枸杞則是具有很好的補血作用。所有的食材混合在一起之後，補氣養血的作用則是加倍提升。

一定要注意了，貧血的時候一定不能胡亂的給自己選擇一些食物或者是藥物來給自己治療貧血，貧血的時候最好是要食物，而不要用藥物，食物的改善對人的身體來說可以達到治療貧血的效果，同時還可以避免藥物給自己帶來的傷害，所以說當自己貧血的時候還要改善自己的心理，避免心理壓力大。