祛斑祛痘印方法

斑和痘痘是很常見的，臉部出現這兩種問題，都是要及時的改善，否則對面板的影響很大，而且斑過多的話，在消除上也是會比較複雜，這點也是需要注意，那祛斑祛痘印方法都有什麼呢，消除斑和痘痘的方法也是比較多，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題都有一些瞭解。

祛斑祛痘印方法：

1、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜， 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

2、在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

3、生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

4、：調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便祕的情況得到改善，痘痘自然會消失。

5、如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。

7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作， 保持毛細孔順暢。

8、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保溼工作，使臉部油水平衡。

9、容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。

10、剋制+剋制+剋制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話， 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！

11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

12、儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.

在對祛斑祛痘印消除上，都是可以按照以上方法進行，痘印在消除過程中，飲食上也是要注意，對油膩、辛辣食物都是要減少選擇的，否則對自身痘印消除會有影響，而且消除痘印方法選擇上，也是可以多種一起進行，這樣使得可以達到很好效果。