蒲荷葉泡水喝的作用有哪些

荷葉具有一定的養生功能，尤其是它對於三高人士有一定的調養效果，可以降血脂，降血壓和降血糖，對慢性病症糖尿病和高血壓來說可以適當的吃一些鮮荷葉，或用其荷葉做蒸包子等食物的輔料，或者做荷葉飯等，都有很好的清熱解毒、促進消化的效果。當然對於體質偏弱的人士還是要少吃。

性味：苦；澀；平；歸經：心；肝；脾；膽；肺經功效：清熱解暑；升發清陽；散瘀止血主治：暑溼煩渴；頭痛眩暈；脾虛腹脹；大便洩瀉。

薄荷葉一般用於清涼止渴，消暑，防止口臭。

薄荷葉有很多藥用價值：具有鎮靜、增強體力、止咳化痰、健胃、幫助消化消等。

飲用方法－－

取幹薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水浸泡。沖泡時亦可使用新鮮葉片。

薄荷涼茶：鮮薄荷葉10克，綠茶3～5克，開水浸泡，加白糖適量，待涼後飲用。

用薄荷葉、甘草，加水煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻，有提神醒腦的作用。

把薄荷與甘草(或甘菊)混在一起， 浸泡約十分鐘，加入蜂蜜和檸檬。

薄荷並不適合產婦及嬰幼兒使用。 產後的婦女，若果以母乳餵哺寶寶，就要切忌進食薄荷，因為這樣會引起"退奶"情況。

中藥食物搭配禁忌：薄荷，忌食鱉肉。

薄荷熏衣草茶，孕婦及哺乳期禁用，避免接觸眼睛，用量過大會引起中毒。

以上我們介紹了荷葉的作用，從身體的調養與養生的角度來說，它是具有一定的效果的。可以生吃，也可以拌冷盤，做炒菜的原料，都有一定保健功效，當然做為體質較差或腎虛人士還是要少吃，畢竟荷葉是屬於涼性的食物，過多食用對身體沒有好處。