喝荷葉的作用有哪些

茶葉是深受大家喜愛的一類東西，在閒來無事的時候泡上一杯清香的茶葉水，那是十分愜意的一件事。荷葉茶是現在比較流行的一類茶葉，很多朋友都會去專門賣茶葉的商鋪中去購買，不過很少有人知道荷葉茶的具體功效和作用，只是覺得它好喝而已，那麼喝荷葉茶的作用有哪些呢？

1、促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、排水利尿，健康消脂。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，容易水腫、脾虛、氣虛的人群，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代謝。茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

大家在得知荷葉茶對我們人體有那麼多的作用時，是不是很想喝上一杯呢？其實荷葉茶的效果真心不錯，長期喝荷葉茶會給我們的身體帶來很多的好處，不過要提醒大家的是，對於荷葉茶最好不要在晚上喝太多，因為它有提神的功效，很容易會導致失眠。