冬天怎樣才能治好喉嚨痛

冬天到了，空氣中的水分相對的減少，天氣也變得非常的乾燥，因為外面的天氣非常的寒冷，因此不管是北方還是南方的群眾都喜歡窩在自己的家裡，開啟空調或者是其他的取暖裝置，我們都知道通過取暖裝置可以讓室內的溫度提升，讓人們感覺到溫暖，但是大家也發現了，家裡天氣變暖了，自己的喉嚨卻經常的感到疼痛，這是什麼樣的情況呢？下面我們就來說說冬天怎樣才能治好喉嚨痛？

1、用量之後提拉自己的耳垂，之後放下，有節奏感的進行100次，然後喝一些白開水，每天進行三次這樣的鍛鍊，可以是的喉嚨痛的情況有所減緩。

2、如果是因為咽喉炎導致出現喉嚨痛的情況，可以用舌根運動法來鍛鍊，方法是閉上嘴，用舌尖抵住牙齒，順時針轉上18次，之後逆時針轉上18次，然後把嘴裡的唾液分為三次嚥下去，每天早晚各做一次，會很有效哦。

3、風油精也可以作為治療喉嚨痛的原材料，方法是在嘴裡滴上2～4滴，之後不用水慢慢的嚥下去，每天進行5次就可以，這種方法對嗓子幹癢也是有效的。

4、咽喉腫痛可以和蜂蜜綠茶水，用綠茶泡水，稍微等到水溫的時候加入適量的蜂蜜，等到蜂蜜攪拌均勻之後，像漱口一樣慢慢的嚥下去，每天進行三次，很快就可以治癒喉嚨痛的情況。

5、用梨可以做出治療咽喉痛的疾病藥膳，方法是這樣的把梨蒂去掉，在這個地方挖上一個小洞洞，然後倒入洞空間二分之一的蜂蜜，之後放在鍋裡蒸上20分鐘，之後連梨皮和蜂蜜一起吃掉，這樣可以治療喉嚨痛，也可以預防咽喉幹癢，還有去火的動能。

冬天怎樣才能治好喉嚨痛，看著上面的介紹相信大家都知道怎麼樣才能讓自己的喉嚨變得更好了。冬天天氣乾燥，並且人們缺少鍛鍊因為很容易出現上火的情況，因此面對這樣的情況，大家一定要注意在日常的生活中多喝白開水，多吃一些清熱祛火的水果，這樣就能預防上火，避免喉嚨痛。