鼻子鬧脾氣也不是小事情

在現代化大都市中，人不可避免地要與飽受灰塵、二氧化硫等各種廢物汙染的空氣打交道。而空氣中的汙染物正不停地吞噬著鼻腔粘膜的健康。

大氣中的灰塵，在鼻腔內留下了太多汙垢，在得不到有效清洗的情況下，粉刺、雀斑使鼻子變得面目全非。因此，要經常給鼻子“洗洗澡”。

在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻粘膜的血液迴圈，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

鼻外按摩

此法用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。

這樣拉動鼻部，可促進鼻粘膜的血液迴圈，有利於正常分泌鼻粘液。

鼻內按摩

將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。

此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力，拉動鼻中隔軟骨，還有利於防治萎縮性鼻炎。

“迎香”穴位按摩

以左右手的中指或食指點按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處）若干次。因為在“迎香”穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。

按摩此穴即有助於改善區域性血液迴圈，防治鼻病，還能防治面部神經麻痺症。

“印堂”穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹點按“印堂”穴（在兩眉中間）12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。

此法可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。