哭對健康有益還是有害

當人受到了委屈，或遇到傷感之事時都會不由自主地哭起來。

哭對人的健康是既有好處，又有壞處。人在痛苦的時候都會哭，它對人的心理是一種保護性的措施。如果在該哭的時候不哭，強把眼淚嚥下去，就會憋出病來，哭一哭，心裡會痛快些，並會得到一些寬慰。美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的，等於是慢性自殺。他做過有關調查，發現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。費雷說，男子的胃潰瘍病和精神分裂症大都是強忍不哭者，如果他們該哭則大哭一場，很可能會避免患這種病。哭鬧對新生兒來說，是一種很好的運動，哭鬧時，新生兒可全身運動，有助於血液迴圈、消化和排洩，促進新生兒成長。看來哭對人體是有好處的。但也有不好的一面，一個人整天哭哭啼啼，就會擾亂人體的生理功能，使呼吸、心跳均無規則。有人在大哭之後，白天不思飲食，夜不能寐，這是很傷身體的。《紅樓樓》中的林黛玉多愁善感，她的愛哭使本來就多病的身體更加衰弱，以至加速了她的夭折。所以，哭也是要有節制的。只有這樣，才能有利身心健康，否則只有害而無益。