健心“八戒”讓你獲寧靜心靈
- 心理健康
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健心是幫助我們清除心理塵埃,調整心態,讓我們重返精神家園,保持平和、安寧、輕鬆、快樂的心靈良藥。那麼,我們要如何做,如何調整心態,才能做到真正的健心,以獲得舒暢的精神生活呢?
一戒卑
覺得自己處處不及旁人,在人前彷彿矮三分。不喜歡和人共事,愈來愈孤僻脾,越來越古怪。
二戒傲
自以為是,老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之,他卻自鳴得意。生活空虛,無所寄託,缺少樂趣。
三戒疑
疑心病者,總以為別人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,經常失眠。
四戒妒
妒忌別人的成就,不考慮怎樣奮起猛追,卻希望別人栽跟頭。
五戒躁
容易發脾氣,紅臉紅脖子粗或吵或鬧,甚至罵人、打人、毀壞物件,然後心理上得到一種莫名其妙的滿足。
六戒愁
整天生活在憂慮之中,愁容滿面,心事重重。
七戒慎
時時提心吊膽,怕說錯活,怕做錯事,怕得罪人。
八戒悲
一生當中,一些不幸的事常常浮現在眼前,不覺悲從中來。
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