![為什麼三成的上班族會有心靈感冒]( "為什麼三成的上班族會有心靈感冒")
- 因為抑鬱症像傷風感冒一樣，很常見。那為什麼會有三成上班族患心靈感冒呢？接下來就讓我們看看為什麼會有三成上班族患心靈感冒吧！為什麼三成的上班族會有心靈感冒心靈感冒的症狀1、失眠，或早醒，或睡眠過多。2、食慾不振，或體重明顯下降。3、情緒低落，對日常活動喪失興趣、無愉快...
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![眼睛是心靈的窗戶眼睛的健康很重要 眼部保養方法]( "眼睛是心靈的窗戶眼睛的健康很重要 眼部保養方法")
- 35歲以後，男性面板老化得非常迅速，所以對於男士來說，應該儘早開始眼部保養。雖然看起來，男士的面板比較不容易衰老，但並不是證明他們永遠不會老。研究表明，雖然年輕時男性的確不易顯老，但步入中年後男性更容易產生出深層皺紋，特別是眼周肌膚。同時，由於男性的皺紋是在真皮層產生，35...
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![如何給心靈減壓？和朋友聚會]( "如何給心靈減壓？和朋友聚會")
- 如何給心靈減壓？和朋友聚會如何給心靈減壓？做出戰略計劃否則生活和生活裡的所有壓力就會撲面而來。列一個單子，寫下你想要的十件東西，可能有買一棟房子、健身、更多的外出遊玩、度假、和某人約會等。然後想想你如何能達到那些目標並朝著那個方向開始努力。和朋友聚會主動邀請...
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![拒絕煩惱！6個心理途徑打造陽光心靈]( "拒絕煩惱！6個心理途徑打造陽光心靈")
- 雖然我們的行動會受到外界條件的制約，但是我們卻可以自由控制自己的心情。雖然外界的事件依然會影響我們的心情陰晴與否，不過想要確保自己的心態一直陽光的話，掌握一些小竅門就可以隨時塑造自己的陽光心態。第一條途徑：改變主觀態度我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一...
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![7招遠端溝通走進孩子的心靈]( "7招遠端溝通走進孩子的心靈")
- 現實中有各種因素，讓我們難以按照最理想的方式養育自己的孩子。例如，我們只能和孩子維持一種遠端的關係——孩子送回老家，由我們的父母教育撫養。而各種各樣的問題也就相繼出現——我們與孩子的問題，我們與我們父母的問題。彷彿一個三明治，我們夾在孩子與老人中間，感覺力不從心...
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![給孩子帶來心靈傷害的16種家庭行為]( "給孩子帶來心靈傷害的16種家庭行為")
- 家庭中最大的謊言，莫過於孩子什麼都不懂，當家庭成員這樣想的時候，往往心安理得地實施著對孩子的傷害，卻不自知。在中國，有不少這樣的家庭，孩子在與家人的日常互動中，備受傷害。我們來一起看看，這些傷害是什麼。1、家庭不和大人不懂得謙讓，經常互相責怪。其實，無論是父母吵架，還是父...
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![懷孕期情緒健康 能培養胎兒好心靈]( "懷孕期情緒健康 能培養胎兒好心靈")
- 準媽媽知道懷孕期間不能打動肝火，要保持一顆平常恬靜的心。據研究，胎兒在形成人形的時期，心靈已經開始形成，這時候寶寶已經可以感知母親，媽媽平常的生活方式如果是以平靜的心情過日子，對培養胎兒好心靈有關鍵作用，下面讓小編和你分享媽媽的情緒是如何影響寶寶的心靈的。胎兒出生...
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![眼部保養的小祕訣 眼睛是心靈的視窗]( "眼部保養的小祕訣 眼睛是心靈的視窗")
- 現在這個時代，男士們的壓力很大，因此眼部肌膚更容易出現問題，所以所有的男士都應該轉變以前的保養態度，將眼部護理納為保養的重點來進行。男人眼部的面板很脆弱，所以眼部保養很重要，以下就是男人眼部保養的小祕訣。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！哪些可能導...
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![高校現在流行“心靈同居”]( "高校現在流行“心靈同居”")
- 大學生校外租房同居已不是什麼新鮮事，各方面對此也是褒貶不一，隨著網路的應用和普及，一種新的同居方式“心靈同居”近來也在高校學生中著實火了一把。“在虛擬社群裡可以完全無需受任何社會道德的約束，可以同時有幾個同居密友，非常輕鬆。我們不少同學都有這樣的生活”一位有四...
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![心理減壓九大高招 讓你的心靈“開滿花”]( "心理減壓九大高招 讓你的心靈“開滿花”")
- 目錄：第一章：心理減壓九高招讓你的心靈開滿花第二章：九大出氣筒緩解壓力一學就會第三章：職場女性普遍壓力大專家教你如何減壓現在人的生活存在著許多壓力，生活、工作、學習等壓力大的驚人，壓得許多人快要喘不過氣來了，因此必須適當的緩解壓力，否則危害極大。那麼如何減壓呢？職場女...
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![助你化解壞情緒的心靈處方]( "助你化解壞情緒的心靈處方")
- 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。1、學會沉默有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對...
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![用舞臺慰藉受傷心靈]( "用舞臺慰藉受傷心靈")
- 演員是觀眾，觀眾也是演員。彼此通過舞臺演出自己的故事，釋放自己，而達到心理治療效果。被形容為智慧女巫的龔¤博士，67歲，20多年來從事心理劇治療研究，並從中結合東方哲學思想精髓，創出易術治療法。心理劇導師著名的心理劇導師龔¤博士。一頭及腰長髮，打扮樸素，眉宇間...
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![緩解心靈疲勞妙方]( "緩解心靈疲勞妙方")
- 很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。女性要如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西...
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![夫妻如何快樂相處 學會交換心靈溝通]( "夫妻如何快樂相處 學會交換心靈溝通")
- 夫妻是世界上最親密的關係，而這種關係跟血緣無關。但即使是這樣的親密關係中，也是有一些禁區的，還有一些可以讓感情更加美好的技巧。夫妻關係是一種最親密的人際關係。兩個獨立的個體如何結合成一個和諧的整體，夫妻間怎樣善於營造溫馨融融的家庭氛圍，這也是一門生活的藝術。夫...
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![放鬆心靈讓性情歸於自然]( "放鬆心靈讓性情歸於自然")
- 當你感到心神不寧，精神緊張時，下面15種方法能讓你的心靈有小憩的機會，幫助你暫時鬆弛一下。1.洗澡淋浴或浸浴除了可緩和緊張的情緒外，還有消除疲勞之功效。把浴室的燈光調暗一點，然後在溫熱的水裡浸上幾分鐘，靜靜地感受疲倦的身體被溫水撫慰。在閉目養神之餘，若播放一曲輕音樂，點...
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![男人擺脫“心靈枷鎖”有三妙招]( "男人擺脫“心靈枷鎖”有三妙招")
- 一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：你才需要滋陰呢。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。生活家編輯為你介紹男士進補時該注意的小事項。第一招：不要好強逞能我國的傳統觀念是男人必須好強才能事有所成，才能在社會、家庭中立足，如‘男兒有...
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![抑鬱症是人類心靈的殺手]( "抑鬱症是人類心靈的殺手")
- 由於很多身處環境的影響，不少人會患上抑鬱症，抑鬱症的到來往往是讓人措手不及的，尤其是壓力過大的白領朋友們，他們是抑鬱症的高發人群。患有抑鬱症最大的特點就是情緒低落，常常處於一種不愉快的情緒之中對於人體是非常有害的。很多人對於情緒低落都不注意，認為過一段時間就好了...
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![十大心理探索類書籍排行榜，《心靈七遊戲》能夠改變你]( "十大心理探索類書籍排行榜，《心靈七遊戲》能夠改變你")
- 心理探索讀哪些書籍好呢？下面就快和本站一起了解十大心理探索類書籍排行榜吧！十大心理探索類書籍排行榜1、《心靈七遊戲》，2、《人生可以美得如此意外》，3、《愛的覺醒》，4、《自知心理學》，5、《感謝自己的不完美》，6、《找到意想不到的自己——薩提亞模式與自我成長》，7、《你...
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![如何跟婆婆溝通 讓婆婆成為你的心靈之友]( "如何跟婆婆溝通 讓婆婆成為你的心靈之友")
- 在婆婆和媳婦的相處之道中，需要注意的地方很多，而在處理婆媳關係的時候，也更需要花費心機。能否和老公感情和諧恩愛到白頭，很大一部分就取決於婆媳關係。那麼，如何跟婆婆溝通，讓婆婆成為你的心靈之友，趕緊跟小編一起來學習下跟婆婆相處的五大祕訣。婆媳相處祕訣一：瞭解你的婆婆是...
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- 年輕白領警惕患上心靈感冒年輕白領警惕患上心靈感冒重慶白領陳非失戀後成了購物狂，5張額度上萬元的信用卡幾乎每月都會刷爆……記者近日走訪重慶多家心理診所，陳非並非個例，前去就診的年輕白領絡繹不絕。一些心理專家表示，隨著生活節奏的加快、競爭的日益激烈，年...
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![女人如何給自己的心靈減壓]( "女人如何給自己的心靈減壓")
- 女人如何給自己的心靈減壓女人如何給自己的心靈減壓放棄完美，對愛人和自己要求低一些。太過心累的女人多少都有一些完美主義傾向，完美主義總會情不自禁地讓她對老公和自己有著太高的要求，要求老公戒掉各種生活的陋習，賺越來越多的錢，最好還能在事業有成的同時有大量的時間陪著...
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![5種心靈練習法 幫你避開乳腺癌]( "5種心靈練習法 幫你避開乳腺癌")
- 一、呼吸之間：讓意識碰觸潛意識有意識的呼吸控制可以舒緩心靈的緊張，也可釋放骨骼、肌肉、筋膜和臟器之中的壓力。從人體的七個能量脈輪來看，呼吸恰好是心輪位置所在，而心輪象徵著愛的能力，與情感、愛情與各種細緻脆弱的感受有關。在一呼一吸間開啟心輪，可以滋養我們的胸腔和乳...
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![修身養性強調心靈感受的質量]( "修身養性強調心靈感受的質量")
- 作家樑曉聲先生著有《今夜有暴風雪》、《這是一片神奇的土地》、《雪城》、《浮城》、《年輪》等數十部長中篇小說與影視劇，計700餘萬字。作家用道德的尺度看待社會，他希望自己是真善美的張揚者、謳歌者。除寫作、讀書之外，樑曉聲經常參加一些體腦交替、動靜交替的活動，比如...
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![心靈的深處寫一段話20字]( "心靈的深處寫一段話20字")
- 1、風景中的憂傷很輕，輕得象一片雪花，卻怎麼也吹不走，冰涼地留在那裡，或許可以融化，但融化後的毫無蹤跡，又有一種遍尋不到無著無落的寂寞。2、這世界笑了，於是你合群的一起笑了。當生存是規則，不是你的選擇，於是你含著眼淚飄飄蕩蕩跌跌撞撞地走著。3、於千萬人之中遇見你所要遇見...
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![心靈的力量究竟有多大？]( "心靈的力量究竟有多大？")
- 心靈的力量究竟有多大？心靈的力量究竟有多大？心靈的力量，究竟有多大？也許這是一個永遠也無法找到答案的問題。但我們至少可以明白一點，那就是在這個世界上，在許多身體疾病的背後，實際上隱藏了一個不健康的心靈。相反，一個健康的心靈，那怕是一種美好的願望，都可以暫時阻止身體疾病的...
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生活科普幫
