保留一點隱私讓你心理更健康

心理學家指出，大多數正常的成年人都具備過雙重生活的潛質。模仿別人、嘗試扮演和自己完全不同的角色。

實際上，這種對自我角色變換的渴望會一直延續到成人期。每個人的心底，都埋藏著一個祕密的世界。在其中，你可以任由你的想象馳騁，塑造出你想要成為的角色。

沒祕密容易出現心理問題在武俠迷的祕密世界裡，主人公會是一個俠骨柔情的劍客，行走江湖，匡扶正義，儘管現實中他看到殺雞都會打顫。研究發現，心理角色扮演對人的心理健康是十分必需的。沒有心理祕密世界的人在社交、工作或婚姻遇到問題時更容易迷失自我，變得懷疑、抑鬱。

與之相反，有祕密世界的人能夠在他的虛幻世界中找到發洩的出口。近幾年來，網路技術使得人們能夠在互聯空間中構建自己的祕密世界，許多網蟲同時擁有幾個網名，在網的世界裡，他們可以扮演任何角色，盡情發揮想像力和演技。

網路上的你實際上是人內心中的另一個自己，在現實生活中遇到問題後，人們在網路世界中以另一種身份，去傾訴苦惱，宣洩情緒，能夠不知不覺減輕心理壓力，緩解緊張。因為在網路中你無需為自己的言行承擔後果。

網路上的你實際上是人內心中的另一個自己，這個自己因為受到壓抑和限制，在常見的生活場景中很少出現，也就是你的“祕密自我”。人為什麼有多面性生活中確實有一些同時擁有幾種不同身份的人，他們和不相聯絡的人群交往，在不同的場合可以有完全不同的表現。

這種人大多出身在生活富裕，但又嚴厲、教條的家庭。從小到大，孩子必須按著父母設計好的軌跡生長。結婚成家後，要做一個好丈夫（妻子）、好父母，在他人眼中過著循規蹈矩的生活。當夜幕降臨，或獨自出差時，他們內心中的另一面就會展現出來，變成一個截然不同的人。有些人白天在公司謹慎寡言，晚上卻愛在酒吧酗酒喧譁。

這些都說明了人的多面性，如果能夠合理處之，也未嘗不可，但許多人為此承受著巨大的壓力。如果祕密最終暴露，人們要麼攤牌，重新做出選擇，要麼會產生人格分裂。

當你不能很好地適應多重角色的生活時，應及時找心理醫生聊聊。人有多面性不是錯誤，關鍵是平衡、協調地處理。