兒童和女性需防季節性情感障礙

季節的轉換讓不少人患上感冒，身體出現不適，而近年來，研究發現，季節的變化不僅只影響身體健康，心理健康同樣會受到一定的影響，有人在這個時候患上季節性情感障礙。這樣的“心理感冒”不容忽視，因此需要早早預防，而有兩類人是較易受到季節性情感障礙侵害，那就是兒童和女性。

兒童季節性情感障礙

春去秋來、季節變換本是很平常的事，但在轉變的過程中，人體為了適應環境的變化，就有必要對自己的身體機能進行調適。因為個體差異等方面的原因，有些兒童可能一時無法適應，嚴重的就會發生兒童季節性情感障礙。 專家表示，兒童季節性情感障礙，多發於春、夏兩季，秋、冬季也有許多兒童會患上，一般來說對兒童沒有什麼損害。

專家分析認為，兒童患上季節性情感障礙，季節的轉換隻是誘因之一。有的兒童可能以前就比較厭學，只是以前一直表現的不明顯;或者以前聽說過的鬼故事等，現在突然想起來了，覺得特別恐怖，沒有家長在身邊就無法入睡。一般來說患上季節性情感障礙的兒童，自身在性格上也存在一些缺陷，個性就比較憂鬱或者膽量平時就較其他孩子要小，他們的父母在平時的教育方式上可能也存在一些問題。

比如說有的孩子可能只是因為家庭作業沒做好，平時家長說一下也就過去了，可如果趕上季節轉換孩子情緒一時不能適應，就有可能表現的特別激烈，導致兒童患上抑鬱症。有的兒童情緒抑鬱，對事情悲觀失望，整天無精打采，不愛與人交往;喜歡睡覺，早晨很難醒來;情緒上很容易激動，動輒與人吵架;學習時注意力不集中，懶得動手動腦，學習成績下降;時常感到頭痛、胃痛等身體不適。

當兒童患上季節性情感障礙後，家長不用太驚慌。一般來說這種情況會持續4~6周的時間，不嚴重的話不用治療，慢慢就會痊癒。只有個別表現比較厲害，或者持續時間三個月以上的兒童才需要到醫院治療。但不去醫院並不代表可以不管，這個時候家長應該對孩子多鼓勵、多支援，培養他們的自信心，多陪他們晒晒太陽，對其情緒進行梳理和積極肯定，使其早日走出季節性情感障礙的陰影。

女性季節性情感障礙

有研究表明，季節性情感障礙通常起病於成年期（平均起病年齡是23歲），女性是男性的4倍。為什麼女性更易患此病，研究認為，可能是因為她們對日照時間更加敏感的緣故。女性季節性情感障礙可以說是一種季節病，用患者的話來講，“對於自己來說，一年分兩季，到冬天時愛睡覺，不愛出門，對什麼都沒信心，到夏天則是最快樂的時候！”因為患者隨著冬季的到來和日照時間的減少出現抑鬱症狀，當春天來臨、白晝變長，他們就會逐漸走出抑鬱，恢復正常的情緒和活力。