枸杞泡什麼補腎好呢

相信在日常生活中很多朋友都喜歡把枸杞拿來做泡酒來飲用，其實這也是一個非常好的生活習慣。因為枸杞也屬於一種大補的中藥，對我們身體的各項機能都是非常有好處的，因此枸杞可以搭配其他很多中藥來達到更好的治癒效果。那麼枸杞泡什麼補腎好呢？面對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去學習。

枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裡常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶;也可將20粒枸杞子、5朵幹菊花一起加水沖泡;銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。 用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯裡的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗乾淨後嚼服，但服用量要減半。

由於枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃;同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用;

相信通過上面幾段文字內容的學習，廣大朋友們對上述疑問心中也已經有了更明確的答案。雖然大家通過學習後對上述的內容也已經有了很好的掌握，但是我希望大家也能夠熟練的運用到實際的飲食生活中。因為我們都知道腎臟對我們人體是非常重要的，所以對它的護理也是不能馬虎了事的。