艾灸減肥好不好

艾灸減肥的確是一種很好的減肥方法。並且艾灸的功效已經在幾千年來被無數次的證明有效。在艾灸的時候，我們面板會發熱，毛孔會擴張，脂肪會燃燒，這樣就能夠減肥。但是要注意，在艾灸的時候一定要保持心情平和，不可以再發怒或者是神經興奮的情況下做艾灸，也不可以在面板有創傷的情況下做艾灸。

艾灸減肥是哪裡肥就灸哪裡，一定要多喝水，在結合按摩，這樣效果應該是不錯的，如果覺得大腿比較粗，可以在艾灸之前可以先用繩子量一下大腿的粗度，等灸一段時間後在量一下，這樣就會知道究竟瘦了沒有。用艾灸減肥，穴位已經不是很重要了，您可以哪肥減哪，如果您覺得肚子大，那麼這裡就是您艾灸的重點。有一個患有糖尿病腹大的網友，來反饋說，他沒有刻意減肥，只是因為治療糖尿病，每天都艾灸腹部一個多小時，一個月後，他神奇的發現，自己的腹部瘦了，原來的褲腰帶進去了三個眼。等於一個月的時間腰圍剪掉了10公分。

灸中脘穴，天樞穴，足三裡穴幾個穴位。其實，艾灸減肥就是哪胖就灸哪。肚子肉多就灸肚子。主要是通過調節人體經絡系統來起到減少體內多餘能量的作用我們簡稱“降脂”，一般的灸療方法，多則一天一次，少則三天一次每次十分鐘左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用。艾灸的熱度，可以燃燒脂肪，堅持艾灸，艾灸熱的滲透，加上運動和多飲水，增加排洩，就達到了減肥的目的。

再通過艾灸減肥之後一定要注意身體保暖，比如在秋冬的時候，往往愛就要脫衣服，這時候一定要維持合理的室溫，否則，因為愛情導致感冒著涼就不划算了。另外還要注意，在艾灸之後半個小時之內身體是不能夠碰冷水的，如果艾灸前後或者是艾灸的過程當中感覺到有身體不適，一定要及時向醫生反饋。