艾灸條減肥嗎

每一個人都希望自己的身材更好一點，更引人注目一點，尤其是一些女生，更是希望自己有苗條的身材，完美的膚質。但是，生活中，胖女生也不少見，於是減肥就成為了一個很熱門的話題。除了可以鍛鍊或者是通過節食來減肥之外，艾灸也是很好的選擇。而且艾灸減肥是綠色的安全的無副作用的減肥方法哦。

說實話，艾灸減肥的具體操作方法有些麻煩，但只要有強大的執行力和持之以恆的決心，相信各位MM肯定能通過艾灸獲得健康，苗條的身體。艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。艾灸分為直接灸，間接灸，艾卷灸，溫筒灸，無瘢痕灸等，我們在艾灸減肥中實用的方法主要是用艾灸盒溫灸，或者使用艾灸盒隨身灸。

將艾條點燃後火頭向下插入頂管，然後找準穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要薰的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調節火力，以微燙而不疼痛為適中，因為火力過小的話，穴位刺激不到位，會造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特製的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數小孔，小孔可以通風出煙，下孔用以傳導溫熱。內另有小筒一個，可置艾或藥物燃燒。

這裡還要說明一下，有的人可能覺得艾灸的時候穴位如果選擇不好，減肥的效果會比較差。其實不然。艾灸減肥不同於艾灸治療疾病。在艾灸減肥的時候，是通過艾灸的溫熱刺激來達到減肥目的的，有時候穴位選擇略有偏差也不會影響到減肥的效果。