艾灸減肥麼

艾灸的確是有減肥的作用。比如說懸提灸或者是隔姜灸特定的穴位就有減肥的效果。一般是三焦俞穴、三陰交穴做十五到二十分鐘的艾灸就有減肥的作用。三裡穴以及豐隆穴做十五到二十分鐘的懸提灸同樣是有減肥的作用的哦。當然，這些艾灸的方式必須是堅持做，如果是偶爾做一次，是不可以有減肥的作用的。

艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。艾灸首先產生熱：面板受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、區域性不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。由於脂肪的積累有一個較長的時間過程，所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理，我們之所以通過艾灸來減肥，是由於艾灸減肥不傷身體，不強制限制飲食，但不要認為艾灸就不需要控制飲食了，為了取得良好的減肥效果，在堅持艾灸的同時，也要注意飲食方面清淡一些，生活作息規律一些，適當進行一些體能鍛鍊，這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。

艾灸減肥不但有效果，而且還有他獨特的優勢。比如說我們在運動減肥的時候，往往需要與節食一同進行，否則減肥的效果不理想。但是，做艾灸減肥的時候根本就不需要可以的節食，只需要配合適當的體育鍛煉就能達到更理想的減肥效果。