孕婦胸悶氣短頭暈應該怎麼辦？

懷孕是每一個女人一生中重要的事情，在十月懷胎等待寶寶出生的過程中總會有各種情況出現，最常見的就是很多孕婦會覺得胸悶氣短，這是因為寶寶在生長的過程中會壓迫到孕婦的心臟等器官，這種現象也是根據個人體質來決定的，所以如果不是很嚴重的話不用擔心，也可以找醫生諮詢。

孕婦胸悶氣短的原因有哪些？

首先懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動；

再就是壓迫下腔動靜脈使心回血量減少，胎兒的代謝廢物排入母親血液引起母親血液電解質輕微失衡，主要是輕微酸中毒多見。這種呼吸困難所造成原因，往往由於子宮體積增大，往上頂壓腹部膈肌，因而減少胸廓的體積，造成孕婦呼吸短促，有窒息感。然而，一旦胎兒下降，進入骨盆時，這種感覺便會消失。以上為孕婦氣喘病的原因，發現症狀及時去醫院就診檢查，注意休息睡眠

懷孕早期，由於早孕反應重，生活中飲食習慣不協調，容易發生頭暈，胸悶，身體發生“虛脫”，當發生這種情況時應及時躺下，身體平臥，均勻地深呼吸，並喝些熱水或糖水，多休息一會兒。

在懷孕的時候要注意休息，隨著胎兒的長大，孕婦身體的各個器官超負荷工作，出現頭昏、眼花和胸悶通常意味著身體負擔不起了。因此不要做過量的運動。

在出現胸悶、眼前發黑等症狀，這類的和貧血關係較大，建議合理調配飲食.為了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要保持食慾，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜，西紅柿，扁豆，冬瓜等；多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲，豬肉絲，蛋花，紫菜，香菇做成的湯；同時經常變換菜餚花樣.另外，要注意少吃油膩的食物.妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補充出汗損失的鹽分。

注意事項：在懷孕期間孕婦心情要避免大起大落，避免過勞。在發生胸悶、頭暈、眼花時，等情況好些後及時前往醫院做詳細的檢查診斷確定，遵從醫囑用藥。

總而言之，孕婦胸悶氣短並不是很嚴重的疾病，所以不用過分的焦慮，除此之外就是建議平時你可以經常散散步，或者是做一些小運動，這樣也是可以幫助調理這種現象的，孕婦懷孕的過程是很辛苦的，所以需要做好心理準備。