穴位減肥真的有用嗎

隨著現在物質生活條件的改善，肥胖的人群也越來越多了起來，而減肥的話題自然也成為了很多人比較關心的事情。尤其是比較愛美的女士們更是想要自己的身材變得瘦瘦的，而減肥的方法有很多種，穴位減肥就是其中的辦法之一。那麼，穴位減肥有用嗎？對於穴位減肥的一些特點來看看下面的介紹。

穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。中醫認為肥胖與脾臟關係最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那麼機體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內形成肥胖。通過中醫的穴位經絡，可以調節脾臟的功能。現在醫學研究顯示，通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食慾，減少進食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的；此外，專家表示，穴位減肥需要專業人士操作，切不可自行實施。

上脘穴

功效：為食道減負

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。

中脘穴

功效：加快胃蠕動

常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外，還可以將姜切薄片燻烤，讓薑汁通過熱度滲入面板，刺激中脘穴。

下脘穴

功效：讓毒素不滯留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。

穴位減肥有用嗎？穴位減肥的方法是從中醫的角度來考慮的，但是這種減肥的方法，一般的人都不會運用，因為大家很多人並不知道那些穴位到底在哪裡。所以想要嘗試穴位減肥的朋友需要到專門的中醫減肥的地方，讓專業的人士來幫助大家才行。