更年期出汗吃什麼藥？更年期出汗食療

中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節。

更年期出汗吃什麼藥？更年期出汗食療

更年期出汗怎麼辦

更年期是每個人都會經歷的，無法躲避的一個時期，在這個時期的朋友，都是有可能會出現體虛易出汗的現象，而這種現象又是很多更年期朋友會出現的症狀。那麼，對於更年期容易出汗的朋友，該怎麼辦好呢？

運動調護：

缺乏體育鍛煉，吸菸，肥胖的婦女，潮熱汗出的發生率較高。加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，增強體質可預防潮熱汗出。可選擇適當的鍛鍊方式，儘量在日出前或日落後暑氣減輕時，避免大量出汗脫水。

調整起居：

適當調節居住環境的溫度和溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼，可用一些涼蓆，水枕等。保持被褥、睡衣等乾淨，經常晒晾或拆洗，並經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。忌熬夜。

更年期出汗吃什麼藥

對於汗出較重的更年期者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。

更年期出汗方一

組成：炒酸棗仁12克，柏子仁5克，珍珠母20克。

主治：女性更年期綜合症，用於失眠、出汗症狀者。

用法：珍珠母加水先煎20分鐘，再入前2味藥煎15分鐘。濾渣後再煎，2次混合。每日1劑，2次分服。

更年期出汗方二

組成：浮小麥30克，煅龍骨、煅牡蠣各15克，白芍、仙靈脾、鉤藤各12克，柴胡、黃芩、當歸各9克，桂技、五味子、黃柏、甘草各6克。

主治：女性更年期綜合症，用於潮熱、出汗症狀顯著者。

用法：用水浸泡30分鐘，煎30分鐘，濾液，餘渣再煎，2次藥汁混合。每日1劑，2次分服。

潮熱汗出十分嚴重，且以上各法均無效時，可考慮激素替代治療。激素的應用有嚴格的適應症和禁忌症要求，需到醫院，諮詢專科醫生後方可決定能否用藥。

更年期出汗食療

年期容易汗，在中醫認為，其主要的是因為虛陽上亢、陰虛內熱、津液不固導致的，因此，建議更年期的朋友，可以適當的多吃蔬菜與水果來生津止渴、滋陰降火、補虛等。一般這些蔬果有：絲瓜、西瓜、百合、梨、萵筍、鮮藕等。

中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙蔘等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會加重汗出症狀。