血糖偏高如何治療

現代社會的生活水平越來越發達了，食物種類也越來越多了，但是，我們雖然生活水平有所提高，但人們的思想還是停留在溫飽的程度上，導致一些人海吃胡喝，患上高血糖各種疾病，這是我們平時所忽略的。既然該發生的已經發生了，那麼，我們應該如何治療高血糖呢？

高血糖在現代社會中非常常見，多見於中老年人，這跟中老年人的身體技能逐漸老化有關，這就導致了他們的胰腺體無法及時的分泌出胰島素來分解血糖，於是就出現了高血糖這種疾病了。

幾個健康的建議和原則：

原則一：飲食控制

少食澱粉質植物，如米，面，馬鈴薯，芋頭等，這些食物的澱粉量一般較高，若需自己計算可找相關專業醫生.

意見建議：

原則二：適量運動

血糖異常，多與肥胖，高脂血有關，也與運動太少有關.一般中老年人應該有輕中度的運動，如快走，慢跑，打球等運動，以微疲勞為度，一週三四次，每次1-2小時為宜，心臟病，高血壓病人則須在醫生知道下選擇和進行運動.

原則三：健康教育

血糖偏高者需要終身治療，不同的階段需要不同的治療，日常還要講究飲食習慣，若無相關知識無法與醫生很好地配合治療，如吃藥要了解藥性，多接受此方面的健康教育，至少能與醫生一起幫助控制因高血糖引起的各種併發症.

原則四：用藥控制

必須在醫生的指導下用藥，這也與健康教育密切相關.

高血糖患者平時要多注意自己的飲食，從日常做起，多吃水果和蔬菜能夠有效降低血糖含量，這樣高血糖的毛病才不會頻繁發作，同時要做好飲食禁忌，把飲食做到位，這樣才能更好的治療高血糖這種難纏的疾病，另外還有適當的做一些有氧運動，增強自身體格。