中藥調理女性肥胖體質的方法

有很多的女性屬於肥胖體質，平時不注意飲食的話，輕易的就會變胖，而想要有效的改善，可以通過一些中醫調理的方法，特別是溼熱體質肥胖的人一定要注意，可以利用決明子，綠茶等這些幫助利溼消脂。

中藥減肥藥方一、溼熱體質肥胖者

造成溼熱體質肥胖的原因主要有：潮溼的居住環境，飲食油膩，生活壓力過大等因素。

溼熱體質肥胖主要表現為口臭、口苦、易餓、煩躁、小便會偏黃，容易出現便祕。

從中醫角度上看，要減肥，除了消脂、利尿外，最要緊的是要清熱，使身體代謝功能恢復正常。常用的中藥減肥藥材主要有決明子和綠茶。

1、決明子

決明子性微寒，能夠有效對付便祕、可以降低血壓、血脂。因此，若本身便祕又高血壓，喝些決明子茶，會有不錯的效果。

決明子性微寒，能夠有效對付便祕、可以降低血壓

體質偏寒，容易拉肚子、胃痛的人不適宜。

2、綠茶

綠茶性涼，可以消食、消脂，有減肥瘦身的作用，還可以有效對抗癌症。

綠茶是不發酵茶，飲用過多會傷胃，腸胃不好的人要少喝。

中藥減肥藥方二、幹鬱體質肥胖者

我們經常會看到有些肥胖者，特別是女性，會出現胸悶、肚子脹、情緒波動，甚至會出現月經不調的情況。中醫認為，這是由於肝氣鬱結，使消化代謝不完全，而引起的肥胖。因此，要用陳皮和玫瑰花茶等中藥，來疏理肝氣，使代謝恢復正常。

1、陳皮

能夠幫助消化、祛痰、理氣。常和其它中藥配合使用。

2、玫瑰花茶

能夠理氣、副作用小，常與其它中藥配合使用。

中藥減肥藥方三、陰虛體質肥胖者

由於陰虛導致肥胖的主要是老年人，常常會出現口乾、腰痠、頭暈、睡眠不好等症狀。這是因為，年紀大了，新陳代謝就會變慢，使迴圈不佳，血液難以發揮滋養組織功能。應以滋陰、補血、活血為調養重點，常用的中藥有何首烏和丹蔘。

1、何首烏

能夠降低血脂、補血，對老年人肥胖有很好的效果。

2、丹蔘

可補血、活血，還能夠降低膽固醇和血脂。對老年人來說，常喝丹蔘茶，既可以降低血脂，又可以改善迴圈、促進代謝。