![健脾補虛多吃4養生粥]( "健脾補虛多吃4養生粥")
- 健脾補虛多吃4養生粥紫竹蓮池藥材：幹竹蓀35克、筍片50克。食材：鮮蓮子70克，嫩絲瓜50克，精鹽、味精、高湯適量。方法：1、將幹竹蓀發好切塊，蓮子入沸水鍋炸10分鐘，去蓮衣，將絲瓜切片。2、在沸水鍋中，先放竹蓀、蓮子、筍片，再放絲瓜片，焯水，撈出，盛在湯碗內。3、向鍋中加高湯，用精鹽、味精...
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![腎虛的症狀有哪些？腎虛吃什麼補？腎虛怎麼補]( "腎虛的症狀有哪些？腎虛吃什麼補？腎虛怎麼補")
- 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論...
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![血虛氣虛應該怎麼補]( "血虛氣虛應該怎麼補")
- 在現在的社會生活中，我們總是會被這樣或者那樣的疾病所困擾，有的使我們在工作和學習中很難集中精神和精力，身體和樣貌都變得日漸憔悴，而有的直接就威脅到人們的生命安全。有些人的身體血少，就會面色蒼白，感覺不像正常人的膚色。有些則說話都變得有氣無力。那麼血虛氣虛應該怎麼...
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![女性應虛則補之-氣虛女性補什麼？]( "女性應虛則補之-氣虛女性補什麼？")
- 虛則補之是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皁白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。女性應虛則補之-氣虛女性補什麼？女性應虛則補之隨著生活水平的提高，人們開始越...
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![腎虛食補 腎虛的食補方法多樣化]( "腎虛食補 腎虛的食補方法多樣化")
- 在我們生活中，很多人都在會腎虛的時候進行食補。因為食補治療腎虛不僅簡單，而且見效快。那大家可否治療治療腎虛的食療方法呢？不知道的話，小編今天就來為大家介紹一下腎虛食療法。如果你還不知道的話，那就趕緊來看看吧。食療配方治腎虛腎虛是很多人都會有的一種狀況，那出現腎虛...
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![進補誤區 越補越虛]( "進補誤區 越補越虛")
- 你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。誤區一盲目相信廣告廣告中，關...
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![補虛的講究-2種“虛”不能補]( "補虛的講究-2種“虛”不能補")
- 初感外邪。初感外邪最常見的是感冒，可出現發燒。有了外邪後，機體的正氣要和邪氣進行交戰，當務之急是把正氣調到體表以驅逐邪氣。如果此時只顧補正氣而不釋出作戰命令，很可能貽誤戰機，使病程延長。因此感受外邪以後一般要用辛味藥來發散，即驅逐外邪。補虛的講究-2種虛不能補補虛...
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![分清陽虛陰虛對症補腎]( "分清陽虛陰虛對症補腎")
- 當今很多消費者都很關心自己的腎，鋪天蓋地的補腎廣告也充斥著人們的視聽感覺系統，但腎虛其實分為陰虛和陽虛兩種情況，如果不對症下藥，就可能越補越虛！我們平時所說的腎虛是一個很廣泛的概念，其實腎虛主要可以分為腎陰虛和腎陽虛，要採取不同的藥物治療。腎陰虛時，主要表現為腰膝酸...
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![腎虛補啥好呢]( "腎虛補啥好呢")
- 現在日常的生活當中，很多的男性朋友們漸漸的出現了一些腎虛的毛病，腎虛會讓人覺得，腰腿發軟，沒有精神身體無力，這都是代表著腎虛的症狀，那麼出現了腎虛我們該怎麼辦呢？接下來我們來了解一下腎虛補啥好呢！腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。...
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![男人體虛怎麼進補？虛胖男人需多吃魚蝦]( "男人體虛怎麼進補？虛胖男人需多吃魚蝦")
- 男人體虛怎麼進補？虛胖男人需多吃魚蝦腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚...
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![虛則補之 適合“虛”女人的食補藥補方案]( "虛則補之 適合“虛”女人的食補藥補方案")
- “虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皁白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽氣的作用，對氣虛陽虛患者比較合適，而陰虛火旺或陽氣亢盛...
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![三種“虛”補不得]( "三種“虛”補不得")
- 生活水平越來越高，人們的壓力也就越來越大，這就促使大部分的人不得不拼命的工作，卻是忽略自己的身體健康，經常有人出現頭暈、感冒、體力透支的想象，您知道這是身體虛的表現嗎？您知道補虛的禁忌有哪些嗎？您知道體內溼熱吃什麼好嗎？今天本站小編就為您帶來了男性補虛的天然實用方，感...
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![男人腎虛吃什麼補腎 男人吃什麼補腎虛]( "男人腎虛吃什麼補腎 男人吃什麼補腎虛")
- 生活在城市的男人非常容易腎虛，所以，腎虛的現象不及時進行避免和治療，就會給人們的健康帶來不少的傷害，那麼在飲食中有沒有好的食物補充腎虛呢，究竟吃什麼補腎虛，對於很多的男人來說，有著極大的意義，下面就一起去看看此種現象的介紹吧。其實在平時的飲食上，吃什麼補腎虛。我們不妨...
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![吃什麼補腎虛 腎虛怎麼補？]( "吃什麼補腎虛 腎虛怎麼補？")
- 冬三月是補腎旺季，除了用中藥調理，平時生活中又有什麼保養腎氣的小訣竅呢？北京中醫藥大學教授肖相如教您如何正確選擇補腎藥。補腎食療口訣腎色黑（黑色食物補腎）：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗。腎味鹹（鹹味食物入腎補腎）：海帶、海蔘、海蜇、墨魚、紫菜蝦、蟹等海產品。但鹹吃...
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![補虛有講究 這些體虛不宜大補]( "補虛有講究 這些體虛不宜大補")
- 補虛有講究這些體虛不宜大補補虛有講究，這些體虛不宜大補極度虛弱。人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發揮效用。當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來會導致貨物堆積，二來會使傳送帶執行得更慢，形成惡性迴圈...
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![什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛？該怎麼食補]( "什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛？該怎麼食補")
- 人體虛症、概括起來就血虛、氣虛、陽虛、陰虛四種類型，根據虛症的不同型別應有針對性地選擇恰當的補虛藥，那麼這些症狀分別怎麼滋補呢？什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛1、陰虛體質的人常有虛火又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便...
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![進補誤區讓你越補越虛！]( "進補誤區讓你越補越虛！")
- 你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！“冬令進補”的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。誤區一盲目相信廣告廣告...
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![進補誤區讓你越補越虛]( "進補誤區讓你越補越虛")
- 冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。誤區一盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不...
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![當歸補血湯 氣虛血少要多喝！]( "當歸補血湯 氣虛血少要多喝！")
- 當歸是一種常見的中藥藥材，是可以用來煲湯或者煮粥的，當歸補血湯，主要針對氣虛血少的人群，很多貧血患者是可以多喝當歸補血湯的。當歸補血湯還可以針對女性月經不調的治療。1.功能主治補氣生血。血虛陽浮發熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。亦治婦人經期、產後血虛...
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![補虛不盲目 這三種虛不能亂補]( "補虛不盲目 這三種虛不能亂補")
- 補虛不盲目這三種虛不能亂補補虛不盲目，這三種虛不能亂補極度虛弱。人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發揮效用。當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來會導致貨物堆積，二來會使傳送帶執行得更慢，形成惡性迴圈...
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![氣血虛食補怎麼補呢？]( "氣血虛食補怎麼補呢？")
- 有許多女性經常，出現氣血虛的現象，每當出現這種現象的時候，大多數人都會表現為臉色比較蒼白，容易疲勞，月經週期不夠規律，白帶異常等等多種現象，那麼出現氣血虛該怎麼辦呢？在飲食上需要注意些什麼呢？下面就讓小編給大家介紹一下氣血虛食補怎麼補吧！進補提示：可用一些補氣的藥物調理，如...
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![腎虛怎麼補 食補藥補雙管齊下]( "腎虛怎麼補 食補藥補雙管齊下")
- 腎虛，恐怕是男人最害怕的病症之一了。現如今，滿世界的補腎廣告都在有意無意地暗示我們補腎是一件多麼重要的事情。事實的確如此，只有擁有一個健康的腎，我們才能保證身體功能的正常運轉。一：腎虛的食補方法1：黑米黑色入腎經，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，還可以補益脾胃，益氣活...
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![六進補誤區越補越虛]( "六進補誤區越補越虛")
- 冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。誤區一盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不...
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![腎虛脾虛 三九天驅寒補虛6藥膳]( "腎虛脾虛 三九天驅寒補虛6藥膳")
- 時下正值三九小寒天，這是一年中最為寒冷的節氣，很多人都會出現腎虛，脾虛等各種虛弱症狀，那麼該如何補虛呢？下面小編給大家推薦6款藥膳，三九天驅寒補虛效果好哦！小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所...
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![氣虛的人多運動還是多休息 氣虛按摩哪裡補氣最快]( "氣虛的人多運動還是多休息 氣虛按摩哪裡補氣最快")
- 氣虛的人是不太適合運動的，如果運動過度的話很容易出現胸悶現象，而且不利於身體恢復。那麼，氣虛的人多運動還是多休息？氣虛按摩哪裡補氣最快？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、氣虛的人多運動還是多休息2、氣虛按摩哪裡補氣最快3、月經提前是氣虛還是血虛氣虛的人多運動...
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生活科普幫
