腳底乾燥脫皮

隨著秋冬季的來臨，天氣逐漸變得乾燥起來。而由於受到天氣的影響，很多人的腳底和腳跟都開始出現了脫皮，甚至是乾裂等現象和症狀。這樣不僅影響了整個足部的美觀性，還會讓人覺得特別地難受。因此很多朋友都想要知道腳底乾燥脫皮的治療方法。那麼到底腳底乾燥脫皮該怎麼辦？

其實腳底乾燥脫皮的現象在秋冬季是非常常見的，而想要預防和治療這個疾病，並不複雜，除了需要呵護好自己的腳部面板之外，還要加強自身的營養，多補充一些維生素E等。下面就給大家介紹一下腳底乾燥脫皮的治療方法。

腳底乾燥脫皮怎麼辦

1、最簡單的方法就是泡熱水腳。泡腳水的溫度也不能太高，不然容易燙傷，溫度以稍微燙腳為宜，對於雙腳開裂脫皮的人放進去很舒服，泡腳能使乾裂的腳面板補充水分，而且泡腳也能舒緩疲勞而有助睡眠提高。

2、如果是冬秋季腳裂者，可以採用腳部保暖方法。由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，面板易乾裂起皺，因此應特別注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖襪子，穿暖和的棉鞋等，加強雙腳的保暖。尤其是北方地區溫度低更應該注意。

3、呵護好腳部的面板。洗腳時儘量少用肥皂或藥皂。因為過度洗滌只會將面板表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成腳上的面板乾燥開裂。所以腳裂的人最好不要用。

4、不要裸露雙腳。很多人一到家就喜歡穿拖鞋，並且光腳裸露，長期裸腳就會使腳上的面板乾燥、失去水分。久而久之就會形成腳乾裂、腳脫皮等。

5、加強營養，使用一些護膚軟膏等。一般有腳裂、腳脫皮的人體質大多比較虛弱，元氣不足。所以應該加強營養，腳裂是人一般都是體內缺少維生素E，因此在飲食上應該多吃吃一些含有維生素E的食物和水果等。使用一些外用護膚膏效果往往也不錯，在選用這類產品的時候應該選用含有維生素E的腳裂膏，這樣對於腳裂的人一般都適用。可以結合泡腳一起使用，在泡腳之後用雙手輕輕按摩一下，一般使用幾天即可恢復，另外還應該注意多喝水，補充體內的水分。

關於腳底乾燥脫皮怎麼辦，最簡單的方法就是每天睡覺前利用熱水浸泡雙腳，這樣有助於使乾裂，脫皮的腳底補充大量的水分，此外天氣變冷的時候，要注意保暖，千萬不要裸露雙腳，最好穿一些棉鞋，厚襪子等，這樣有助於預防和治療腳底乾燥脫皮的現象。