小腿面板乾燥瘙癢的原因

小腿面板乾燥瘙癢，特別是在寒冷乾燥的冬天裡，我們的身體就會出現面板乾燥瘙癢，因為小腿的脂肪比其它地方的脂肪薄，新陳代謝又沒有其他地方快，所以小腿是最容易造成面板乾燥瘙癢，很多女性朋友一到冬天就會買一些護膚品進行按摩，這才減少了小腿面板乾燥瘙癢給我們造成的不便。

小腿的面板總是容易發癢和皸裂，這是因為冬天氣候乾燥，小腿的脂肪比較薄，沒有太多油脂的支援而導致的。面板新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使面板的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。小腿乾燥掉皮瘙癢很常見，有時會不自覺地想撓，過度搔抓引起繼發性皮炎，小腿面板會留下難看的色沉。

可能是魚鱗病，魚鱗病是一種常見的遺傳性面板角化性面板病，中醫稱為蛇皮癬。好發部位四肢軀幹仰面，面板乾燥粗糙，皮屑邊緣略翹起，狀似蛇皮，治療魚鱗病要到專業正規的醫院，以免因為治療方法不當導致魚鱗病病情反覆。

小腿面板瘙癢要注意以下幾點：

一：減少面板油脂的丟失並及時補充油脂，南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重面板的乾燥。醫生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時間不要超過15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡後，趁著面板還有些溼潤時全身塗抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關節處則塗抹油性多一點的潤膚產品。

二：科學合理的膳食搭配，要面板不幹燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，減少體內水分的缺失。同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等蔬菜，以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會加重面板瘙癢的症狀。

三：最後選擇寬鬆、純棉類衣服作貼身衣物，穿著對面板的保護也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬鬆，不要緊繃在身上。查旭山還特別強調要穿長衣褲，以防直接吹風面板更加乾燥。

通過以上是我們關於小腿面板乾燥瘙癢的原因以及解決的方法進行了詳細的說明，如果在冬天我們遇到這種問題時，我們應該要注意一些問題，比如不要經常性熬夜，少吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，還有多喝水，當然平時也應該塗抹一些潤膚的產品。