面板乾燥瘙癢怎麼辦

面板瘙癢乾燥是最常見的面板狀況，源於很多種原因。我們的面板是很脆弱的想要保護好真的不容易，想要我們的面板不受季節的打擾就要及早重視。在冬天要選擇油性多的護膚品抹在臉上，這樣能預防面板出現裂痕。每天需要大量的補水最少要喝滿8杯水，這樣才能保持面板的滋潤，外在的保養也是不可少的。

1、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。

日常護理注意

1、持清潔，早晚用冷水洗臉;

2、持水分，避免面板乾燥引起的過敏;

3、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善;

4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品

5、儘量不化濃妝，如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。

臉上乾燥起皮首先要找到原因，若是季節的原因需要補充水分，若是長期如此便要去醫院就診了，這個是很常見的面板病之一及早治療才不會讓情況越來越糟糕。面板病有很多種大多都會讓我們的“面子”受損，所以要重視，季節引起的面板病也要就醫。