洗臉用冷水還是熱水好呢

對於洗臉用冷水還是熱水好一直是個爭議非常大的話題，曾經在不少的雜誌上提倡大家用冷水洗臉的美容方式，冷水可以收縮毛孔，令肌膚不容易衰老。專家認為，這種方法不可取，洗臉用熱水、溫水還是涼水，需因人而異。

人的臉部有成千上萬個皮脂腺，臉部中間，每平方釐米面板上就有多達300個皮脂腺。皮脂腺分泌的油脂，經過細管或濾泡到達面板表面滋潤面板。洗臉的目的是把髒東西洗掉，而又不傷害皮脂腺。專家表示冬天洗臉，水溫過熱過冷都不好。

當洗臉水的溫度高於38℃以上時，水溫超過人體的正常體溫，也比面板的溫度要高。在熱水的浸潤下，面板毛孔擴張，對於去除被油脂包裹的臉上的髒東西有好處，臉洗得更乾淨。但同時，臉上的皮脂也被大量洗去，甚至還會傷害角質層。

而皮脂和角質層對臉部面板是有保護作用的，失去了它們的保護，面板會變得更乾燥更脆弱更敏感，更易出現皺紋。熱水也會使面板表面的毛細血管擴張，血管壁活力減弱，也會導致面板鬆弛無力、降低彈性。

冬天洗臉用熱水好還是冷水好

1、潔面時水溫以30℃為宜

洗臉用熱水、還是冷水，因人而異。簡單地說，非油性面板和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於面板的深層清潔。

注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，面板容易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。

2、潔面後用冷水洗臉

洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底衝淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈，提高面板彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部面板，也可使面板淺表血管擴張、收縮，有利於面部面板的美容保養。

3、油性面板的人不宜用冷水

油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的面板問題。

冬天洗臉注意事項：

1、臉次數不宜過多

冬天的氣候容易讓人變得面板乾燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失。所以最好減少洗臉的次數，而各種面板每天洗臉的次數有所不同。

乾性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，面板會更乾燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較髒，再用洗面奶洗即可。

油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉。但冬天，面板外油內幹，洗臉過多反而會刺激皮脂分泌，讓面板更缺少出油更多。洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。

2、不要使用臉盆和溼毛巾

洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裡的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗淨後，再洗臉。

洗臉後擦乾時，應使用乾毛巾，因為溼毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾擦臉，臉就等於白洗了。

3、洗臉產品要注意

對於這個問題，曾經在很多雜誌我們都看到關於提倡大家用冷水洗臉的美容方式，冷水可以收縮毛孔，令肌膚不容易衰老。專家認為，這種方法不可取，洗臉用熱水、溫水還是涼水，需因人而異。

很多女性認為泡沫豐富的產品能洗得更乾淨，但是泡沫產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的區域性清潔。

乾性或中性肌膚的人，在天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使面板變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。

有些泥、乳液的潔膚效果是運用高嶺土或皁土的物理性吸除油脂原理，或運用清潔乳液的介面活性融合作用，將油脂與水融合去除，不會造成面板乾燥，不失為冬季潔面的好產品。

4、洗臉注意力度

有人喜歡用海綿用力擦臉以清除毛孔的汙跡，其實，海綿的作用是方便我們快速打出豐富、細膩的泡沫，讓泡沫充分接觸面板，浮出毛孔中的汙垢。

我們在洗臉時切忌用力摩擦面板，否則會刺激面板，導致多餘的油脂分泌。正確的做法是，配合潔面產品，一邊打圈一邊輕輕按壓，可以徹底溶解汙垢和幫助代謝角質的脫落，也不會傷害面板。

5、洗臉時間不宜過長

洗臉的時間並不是越久越乾淨。洗臉時間過長，反而會把揉出來的汙垢又揉進面板。而且洗臉時間太長，會造成過度的清潔，清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更幹。建議使用洗面奶的時候，一般讓產品停留在臉部40秒左右即可，整個洗臉的過程控制在3～5分鐘為宜。

6、洗臉後注意保溼

洗完臉後怎麼辦？讓水分在臉上自然風乾嗎？這樣做會因為水分的蒸發而帶走面板的熱量和水分，使皮膚髮涼，血管收縮反而會造成面板乾燥脫皮，很容易出現皺紋。因此洗臉後要立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保溼效果的面霜，這樣才是保持面板水分不流失的正確做法。

以上的洗臉用冷水還是熱水好的介紹。現在你應該瞭解了吧，冬天一定要採用正確的洗臉才能達到護膚的效果哦。過熱的水易導致肌膚出現乾燥現象，使肌膚更快老化，正確的方法應是用溫水和冷水交替來洗臉，希望愛美的女性不要因為一時的保暖而讓自己的肌膚受到損害。