眼部按摩的好處是什麼

大部分的上班族每天都是要對著電腦不斷的工作，而繁忙的工作狀態，可以造成大家的用眼過度，眼睛疲勞，會導致大家的視力不斷的下降。因此大家需要經常的給眼睛按按摩，緩解疲勞，這樣能防止視力退化。那麼，眼部按摩的好處是什麼？具體的按摩眼睛的好處，請看下面的報道。

面部面板都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加面板的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油/眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層精油，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部面板進行適當地按摩。

同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部面板的血液迴圈。

做眼部的保健按摩，通過對眼部及其周圍部位的刺激，能促進眼周的血液供給，改善眼內房水迴圈，調節眼壓，解除用眼疲勞，並可反射性的調節神經中樞，加強視神經的功能，從而有助於防治近視、遠視、老花眼、老年性白內障、淚囊炎、視神經萎縮等病症。

眼部按摩的好處是什麼？對於經常做眼部的按摩的諸多的好處，已經給大家進行了耐心的介紹，希望大家平時多多的注意眼睛的保護。每天不要長時間的對著電腦，也不要長時間的玩手機和看電視，每隔一段的時間，要站起來走走。