嘴脣發白吃什麼調理

嘴脣發白吃什麼調理

你知道嘴脣發白吃什麼調理嗎？很多人的嘴脣會發白是什麼原因導致呢？是營養不良還是怎麼回事，對於嘴脣發白吃什麼調理呢？小編來告訴大家嘴脣發白吃什麼調理最好最有效果，希望能幫到大家，歡迎閱讀，謝謝。

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1、嘴脣發白怎麼調理----紅糖阿膠飲

紅糖性溫味甘，具有益氣養血、健脾暖胃的功效，而阿膠具有補氣養血、潤膚養顏的功效。將二者搭配熬成湯，補氣補血的效果更好，針對氣血不足引起的嘴脣發白現象具有很好的調理作用。它的做法是：將阿膠搗碎後，放入碗中，倒入適量沸水加以沖泡，待其融化後，往碗中再加入紅糖調勻即可飲用。

2、嘴脣發白怎麼調理----三元湯

大棗具有滋補養血、健脾益氣的功效，蓮子可用來補心腎、益精血，而桂圓可以幫助提高熱能、補充營養，還能促進血紅蛋白再生。將三者搭配熬成三元湯，在食用之後可以起到溫補氣血、增強體質的作用。對於因腎臟疾病引起的嘴脣發白現象有很好的.治療作用。它的做法是：先將蓮子用清水浸泡兩個小時以上，泡好後與洗淨的大棗一同放入鍋中，再加入清水，用大火煮沸，水滾之後，放入桂圓，待湯煮濃之後，加入白糖調味後即可飲用。

3、嘴脣發白怎麼調理----木耳炒油菜

油菜中含有大量的膳食纖維，胡蘿蔔素、維生素C等營養物質，不僅可以促進人體對食物的消化吸收，還能幫助人體增強機體免疫力，促進體內血液迴圈。而木耳中的鐵元素含量豐富，在補血方面效果顯著。用木耳炒油菜進行食用，可以有效調理因貧血造成的嘴脣發白現象。它的做法是：將油菜洗乾淨後，放入沸水中焯一下並瀝乾水分。下鍋時，先在鍋中將油燒熱，再爆炒香蔥、蒜泥、蝦皮，炒香之後，依次放入油菜、木耳進行翻炒，炒熟之後加入食鹽調味即可。

針對有些朋友出現的嘴脣發白症狀，通過上述三大美食即可有效幫助調理。因為對於一般的嘴脣發白症狀，都可能是因為營養不足、氣血不足或者五臟六腑功能出現異常而導致的，所以想要改善這種症狀，飲食上的調理必須重視。而上述三種膳食，有著很好的補氣補血、增強體質的作用，可以達到一定的調理作用。

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　　第一，瘦肉

瘦肉是平時常見的肉類食物，雖然含有的鐵元素不是很多，但貴在所含的鐵元素具有較高的利用率，和豬肝能媲美。平時多吃一些瘦肉對於調理嘴脣的顏色比較有好處。

　　第二，動物肝臟

此類食物富含人體所需各種元素，而是能預防缺鐵性貧血。所含鐵元素容易被人體吸收，也是嘴脣發白者能常吃的食物。

　　第三，蛋黃

蛋黃中富含蛋白質、卵磷脂，雖然含鐵量不如動物肝臟，但適用的範圍比較廣，還能提供大量人體所需的營養。

　　第四，阿膠

這是女人補血聖品，採用驢皮熬製而成，補血的同時還能養顏，對於身體比較虛弱的女性來說，平時適當吃一些是有很多好處的。另外，貧血情況得到調理了，嘴脣發白也就自然而然得到解決了