面部經絡護理怎麼做

我們通過中醫瞭解到，我們全身有很多的經絡，這些經絡通暢了才能夠讓我們的身體變好，還有面部也有很多的經絡，疏通了可以讓我們面部面板變好，面板變嫩，對我們的面板有很多的好處，還有一定的排毒作用，但是我們卻不知道該怎麼做才好，那麼我們就一起來了解下面部經絡護理該怎麼做呢？

面部經絡按摩的基礎手法：

①擦法：擦法即用手指羅紋面或掌心附著子面板概況某一部位，進行直線往返的摩擦，擦時用力不要太年夜，動作要勻稱持續，用力要穩。擦法對面板及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用，擁有溫經通絡、行氣活血的作用。

②推法：用手指羅紋面著力於面部的一定部位上，作單方向的直線或弧線挪動。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向分歧方向推開。分推要求兩手用力平勻，動作和諧一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中心部合攏。要求同分推法。兩法常配合運用。推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，使其放鬆，毛細血管擴張，改善血液輪迴。

③摩法：用雙手指端或手掌，在面板輪廓作環形平滑運動，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。摩法有溫經通絡，消積散瘀的作用，可使面部表皮逝世細胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的功效，加速淋巴和血液的流動，良性刺激末梢神經。

④揉法：用手指指端在面部的一定部位或穴位上作柔柔弛緩、小幅度的旋轉、轉動、摩擦等動作，揉法與摩法有必定差別，揉法著力較重，操作時吸定一部位，並帶動該處皮下組織；而摩法只在體表環旋、撫摸，其實不帶動皮下組織。在實際操作中，兩者能夠聯合利用。揉法具備活血化瘀暢通經絡、清除腫脹、調理新陳代謝、增強面部肌肉彈性的作用。

這樣我們對面部經絡護理怎麼做就有了瞭解，知道了之後我們可以根據自己的情況來選擇，還可以學一點估計面部的手法，改善我們自己和家人的面部面板，疏通經絡是一種中醫手法，只要好好的學習，我相信我們可以學的很好，可以給自己帶來健康。