面板乾燥怎麼辦？面板乾燥吃什麼？

肌膚長時間暴露在水中，特別是在熱水裡，會把保護面板的天然油脂洗掉。倘若你在洗完澡之後感覺面板很緊，那麼說明面板已經很乾了。正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗裕洗澡的水並不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。

面板乾燥怎麼辦？面板乾燥吃什麼？

面板乾燥的原因

用錯保溼霜

護理面板乾燥少不了保溼霜，不過有專家指出，在很多時候，面板乾燥的原因就是在已經乾燥的面板上用保溼霜，而這個時候塗上的保溼霜是沒有什麼作用的，正確做法是在面板正處於溼潤狀態時抹上保溼霜。夏季面板較敏感所以用藥妝比較好。

長時間的洗熱水

肌膚長時間暴露在水中，特別是在熱水裡，會把保護面板的天然油脂洗掉。倘若你在洗完澡之後感覺面板很緊，那麼說明面板已經很乾了。正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗裕洗澡的水並不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。

使用香皂

美容專家說，“香皂也會很容易洗掉保護我們面板的天然油脂。對於面板乾燥的原因來說，溫和的，“天然香味型”的香皂是更好的選擇。”專家還說，雖然醫生總是告訴我們要勤洗手，不過過度洗手會引致我們面板變得乾燥。

面板乾燥吃什麼？

鮮棗

鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持面板的彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。面板中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

堅果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含抗氧化劑維生素E，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止面板過早出現老年斑，也可有效地阻止褐色素在面板中沉積，還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復面板彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對防止面板乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

雪梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。

面板幹癢來杯杏仁雪梨茶

乾冷的冬天，讓我們光滑的肌膚變得又幹又癢，除了勤抹乳液外，還可以喝點杏仁雪梨茶。

做法：將1茶匙，杏仁粉及150毫升梨汁攪拌均勻，加入少許蜂蜜調味即可。

功效：杏仁富含維E，有修復受損肌膚及滋潤的功效；梨富含維C及果膠，能讓肌膚柔軟光滑。