美容養生之道
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美容、養生是現在很常見的事情,很多女性每天都是進行美容,很多中老年人也都每天在進行養生,這些人群在做法上都是有著很多不同,美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害,而且這些的做法對促進人體各方面,有著很好的幫助,那美容養生之道是什麼呢?
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美容和養生也是可以結合的進行,這樣不僅可以改善身體內部問題,同時對肌膚一些問題都是有著很好的解決,因此美容養生之道是什麼呢,下面就詳細的介紹下。
美容養生之道:
一、當歸、香附泡黃酒
組成:當歸20克,香附30克,黃酒250克。
用法:將前二味洗淨,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次
作用:疏肝調經;適用於女子青春期肝氣鬱結而致月經週期或提前或延後7天以上者。
二、烏骨雞、當歸、黃芪
組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞內用線縫合,放入砂鍋內煮爛熟,去藥渣,加調味品,食肉喝湯,分2—3次服完,月經前,每天1劑,連服3—5劑。
作用:健脾養心,益氣養血;適用於月經超前,經量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等。
三、人蔘、黃芪補膏
組成:黃芪l00克,人蔘60克,當歸50克,大棗20枚,紅糖100克。
用法:前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,入藥汁中煮,加入蜜收膏。開水沖服,每次20毫升,日服3次。
作用:補脾益腎,養血調經;適用於由於腎虛所致的女子月經過少,色淡紅或黯紅,質薄,腰背痠軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脈沉弱或沉遲。
四、茴香青皮酒食材
組成:小茴香、青皮各20克,黃酒300克。
用法:將前二味藥洗淨,入酒內浸泡3天后飲用。每次20克,一日2次。
作用:疏肝解鬱,理氣調經;適用於女子青春期月經先後不規律,胸脅悶脹,心情急躁,舌苔淡薄,脈弦。
通過以上介紹,對美容養生之道也是有著很好的瞭解,按照以上的方法進行美容養生,對自身各方面調整,都是有著很好的幫助,以上的方法使用簡單,而且在做的時候,能夠輕鬆的學會,所以這些都是不錯之選哦!
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