奶水不夠吃咋辦呢

奶水不夠吃咋辦呢？這是一個非常複雜的問題，有很多的原因，奶水是寶寶的食物，現在都提倡媽媽用自己的奶水喂寶寶，這是非常的健康的，更加有益自家寶寶的生長髮育，但是現在很多的媽媽都面臨一個情況，自己的奶水不夠，孩子不夠吃，那麼面對奶水不夠吃應該怎麼辦呢？下面帶領大家來仔細的瞭解一下。

母乳對於寶寶來說，是任何食物都不能比擬的最佳食品。很多太太都面臨母乳不足的情況，新爸爸們真是看在眼裡急在心裡。怎樣才能改變這種狀況呢？最好的辦法是給母乳新增催化劑。但新增什麼，如何新增又讓新爸爸們無從下手。其實解決方案並不是惟一的，你可以根據實際情況進行選擇。

(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

(2)避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

(3)補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。

(5)食療。在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

上面就是奶水不夠的一些辦法，各位媽媽一定要重視起來，多多的瞭解是什麼原因，及時的採取措施，進行一下處理，使自己的奶水夠用，畢竟喂寶寶奶水是非常的好的，奶水能提高寶寶的抵抗力，所以各位媽媽一定要喂寶寶奶水，在此祝願各位媽媽也身體健康。