洗臉是護膚的第一步 5大方法洗出水光肌

洗臉是護膚的第一步，但也是非常重要的步驟，懂得洗臉，可以擁有牛奶般的白嫩肌，那麼怎樣洗臉可以美白？下面就由小編來為大家盤點哪些方法洗臉會變白。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

5大方法洗出水光肌

牛奶洗臉

牛奶含有豐富的美白因子，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗臉後，要用清水徹底洗乾淨臉上的牛奶，避免牛奶殘留在臉上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

淘米水洗臉

淘米水洗臉也可以美白，而且這兩年來淘米水洗臉美白更是風靡全球，大米中含有可溶於水的礦物物和維生素，適合敏感肌膚使用，天天用來洗臉也不會帶來刺激。

白糖洗臉

洗臉時，在洗面奶裡面加入少許白糖，然後放在掌心搓勻，再放在臉上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗乾淨即可，可有效清潔毛孔汙垢，堅持一段時間，可看到膚色明顯提亮了。

蜂蜜洗臉美白

蜂蜜營養豐富，用來洗臉，有滋潤美白的功效，潔面時，先用溫水洗臉，再取適量蜂蜜在掌心搓搓，然後在臉上打圈按摩，堅持一個星期可明顯看到肌膚變得白皙細膩，皺紋也淡化不少。

茶葉水洗臉

茶葉中所含的茶多酚物質有很強的抗氧化功效，可保持肌膚活力，舒緩肌膚，並可清潔肌膚汙垢，去除老化角質及美白肌膚。

雙氧水洗臉

雙氧水含有高濃度的氧氣，穿透能力非常的強，可去除臉部汙垢，並增強細胞活性，而使用雙氧水敷面還有美白肌膚的作用，潔面後，用毛巾蘸上30%的雙氧水敷在臉上，每次5分鐘，每日敷1-2次，連續使用7-10天，美白效果會更好。

想要通過洗臉美白並不難，掌握上面的方法你也可以擁有水光肌哦！

怎樣洗臉可以美白美白的小竅門美白的方法有哪些

【快速美白臉肌膚的方法】

1、用溫水再用冷水洗臉，這樣可以收縮毛孔，變小，達到美肌效果。

2、每天起床要喝兩杯水，加點鹽，這樣可以達到清腸胃和美容的功效。

3、睡前可以用切成小塊的黃瓜敷在臉上，一個月臉部肌膚就會有美白的效果。

4、不能熬夜，少吃煎炸食物，保持肌膚的清潔。

5、白天要多喝水，晚上就少喝水，不煙不酒不熬夜，保持肌膚狀態好。

6、睡前敷美白麵膜，多吃水果，可以很有效達到美白。

7、每天晚上洗乾淨臉，可以將養樂多倒在化妝棉，敷在兩頰位置，可以美白祛斑的效果，注意每次只用六分之一的養樂多，用量不宜過多。

8、用冷茶包敷眼五分鐘，持續一段時間美白效果就會有所見效。

適合護膚要多吃的食物

一、西紅柿

西紅柿作為夏天時令下的食物是深受女性的喜歡，這是因為在夏天吃西紅柿是有很多的功效。

在夏天，身材肥胖的女性吃西紅柿是能夠達到減肥的目的;對於面板不太好的女性來說，吃西紅柿是能夠很好的達到美白面板的功效。

夏天天氣炎熱會產生很多病毒，感冒作為生活中較為常見的病症，很多人在夏天是容易造成感冒的，而通過吃西紅柿是能夠很好的達到預防感冒，這是因為在西紅柿中有豐富的維生素C。

同時，在西紅柿中有豐富的番茄紅素，對於抗氧化，降低身體的膽固醇是很有幫助的。

而肝病作為中國目前威脅年輕人最大的病症，在吃西紅柿的時候是能夠達到保護肝臟的目的。

二、苦瓜

在夏天說到養生的食物怎麼能夠少得了苦瓜呢，在養生人士看來，在夏天吃苦瓜是非常有必要的。

這是因為夏天天氣炎熱，同時也是一年中溼氣最重的季節，溼氣對於身體傷害是極大的，是能夠傷腎又傷脾胃的，而吃一些苦味菜是能夠很好的達到補氣固腎的作用。

同時，在苦瓜中有豐富的氨基酸，以及苦味素，對於抗菌消炎是有幫助的，這樣的話是能夠幫助女性進行養生的。

當然，對於一時接受不了苦瓜的苦味的人來說，是不能吃太多的苦瓜，以免出現噁心的情況，這樣的話是很容易傷脾胃的。

三、海帶

夏天溫度高，身體中毒素也是很多的，這麼多的毒素要是堆積在身體裡，是會給身體造成傷害的。

而在夏天吃海帶對於排毒是有很好的幫助，這是因為在海帶中有大量的膠質，這樣的膠質是能夠幫助身體把毒素通過排洩渠道排出體外的。

同時，海帶中有一種硫酸多糖的物質，這樣的硫酸多糖是能夠吸收血管中的膽固醇，對於降低膽固醇的濃度是有幫助的。

四、櫻桃

對於女性來說，通過食物進行補血是要比藥物補血好的多。

在夏天是可以通過吃櫻桃達到補血的作用，這是因為在櫻桃中含有豐富的鐵元素，對於身體補充血量是是有幫助的。

同時，在櫻桃中是有維生素C，對於美白面板是很有幫助的，多吃櫻桃還能夠達到讓面板保持彈性。

因此，在夏天女性多吃點櫻桃是有必要的。