脫髮生髮的方法有哪些

頭髮，是每個人美麗迷人的象徵，擁有一頭健康烏黑髮亮的毛髮，一定會讓你的回頭率飆升，頭髮健康也預示著你的身體是健康的，它已經成為了每個人不可或缺的一部分，而脫髮的出現往往成為大家心裡的痛，對於脫髮生髮的方法，你瞭解多少？介紹幾種防脫生髮的方法，與大家一起分享。

1.早晚巧梳髮：每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

2.洗頭水和按摩：頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，建議使用烏師發寶防脫育發液，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。

3. 適當進食防止脫髮的食物：脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

脫髮生髮的方法非常多樣化，還要根據每個人不同的毛囊肌膚、頭皮部位、毛髮生長情況而定，如果已經出現了脫髮毛病，肯定要學會找出病因，從病因入手，針對性治療脫髮也不失為一個良方，希望大家對於脫髮問題重視起來，可以早日擺脫脫髮問題。