怎麼讓頭髮變厚？這樣做一週長出濃密頭髮

怎麼讓頭髮變厚？頭髮的主要成分就是蛋白質，其含有多種微量元素和氨基酸，如果頭髮缺乏蛋白質和某些微量元素時，就會導致頭髮乾枯發黃，還會出現頭髮脫落，容易被折斷的現象。下面為大家介紹幾個讓頭髮變厚變多的妙招。

怎麼讓頭髮變厚？多吃這些食物：

多吃含硫蛋白的食物，如雞蛋和牛奶等等。

多吃新鮮的蔬果，因為其中含有多種頭髮所需的微量元素。

多吃維生素E和維生素B6含量豐富的食物，如燕麥、花生、豆腐、香蕉以及蜂蜜等等，這些食物能促進頭髮生長，還能有效預防白髮的生成。

怎麼讓頭髮變厚？多用生活小妙招：

1、不要長期使用一種牌子的洗髮水，最好同時買兩種不同牌子的洗髮水進行交替使用。

2、勤洗頭，但不能每天洗頭，頻繁洗頭過度清潔使頭皮分泌大量的油脂，久而久之，頭髮越來越油。

3、用避孕藥洗頭。

4、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

5、生薑啤酒洗頭。

取1兩生薑搗碎之後取汁備用，洗髮水將頭洗淨之後，在盆中倒入十分之一瓶啤酒，讓頭髮全部浸入到啤酒液中，注意頭皮不要接觸啤酒，浸泡2分鐘，然後換乾淨的水，倒入備好的薑汁，浸泡3分鐘，最後用清水沖洗乾淨即可。

4、洗頭之後最好讓頭髮自然吹乾，避免使用過熱的吹風機，其很容易導致頭髮乾燥甚至分叉。

生活中應輕輕呵護你的頭髮，一些不良的護理方式很容易使頭髮脫落，斷開以及磨損，每次梳頭的時候不妨倒著梳，能促進頭皮血液迴圈，有助於頭髮的生長。